転生悪役令嬢おじさん、王妃主催の健康婚活で胃を壊す件
王宮広間は、先日の式典に勝るとも劣らぬ華やかさに包まれていた。
紅白の幕が張り巡らされ、中央には「健康測定コーナー」「握力チャレンジ台」「ペア野菜ジュースブース」など、謎の出し物が所狭しと並んでいる。
壇上に立った王妃が、涼やかな声で宣言した。
「――国の未来は、健康と愛。その二つを結びつけるため、本日ここに“健康婚活パーティ”を開催いたします！」
観衆「おぉぉぉぉ！！！」
「婚活！？」「握力で相性測るのか！？」
俺はタオルを握りしめ、思わず絶叫した。
「おーっほっほ！ なぜわたくしが戻ってくるたびに祭事がカオス化しているのですの！？」
すると王妃がにっこりと微笑み、容赦なく告げる。
「エレナ、あなたには本日の“婚活アドバイザー”として国民を導いていただきます」
「な、なんですとーーー！？」
俺の悲鳴をよそに、広間ではすでに国民たちが血圧測定器を片手に「相性チェック」を始めていた。
庶民Ａ「おぉ！ 俺とお前、血圧ぴったり同じだ！ これは運命か！？」
庶民Ｂ「ぎゃはは！ 上が160、下が110って……二人そろって高血圧だろ！！」
笑いと悲鳴が入り混じる中、セレーネが俺の腕を取って歩み寄る。
「……当然、あなたとペアを組むべきは私。論理的に最適な相性を示してみせます」
一方ユリウスも負けじと割り込み、筋肉を隆起させる。
「エレナ様！ 俺となら握力100kgオーバーの愛を証明できる！」
観衆「ぎゃはは！ 公開三角関係だー！」
俺はタオルを振り回し、扇子で空を切った。
「おーっほっほ！ 胃痛覚悟の婚活劇場、開幕ですわーー！！」
司会者が鐘を鳴らし、高らかに告げる。
「第一アトラクションは――“ペア野菜ジュース作り”！
相性抜群のペアこそが、真の健康愛を示すのです！」
観衆「おぉぉぉ！！！」
「野菜で愛を測るのか！？」
机に並んだのは、にんじん、ほうれん草、りんご、レモン……そして謎の“魔界カボチャ”。
俺はタオルで額を拭い、ため息をつく。
「おーっほっほ……なぜ婚活で魔界野菜を搾らされますの……」
セレーネは迷わず材料を手に取ると、冷静に分析を始めた。
「にんじんとりんごを一対一。そこにレモン汁を加えればビタミンCが酸化を抑え、抗酸化作用も増します」
スッ……スッ……。見事な手際で材料を切り、色鮮やかなジュースを作り上げる。
観衆「おぉぉぉ！ 理論派だ！」
ユリウスは豪快にほうれん草を鷲掴み、ジューサーにねじ込みながら叫んだ。
「筋肉は緑を欲するッ！ 愛も筋肉で絞り出すッ！」
ガリガリガリッ！ ジューサーからは緑色を通り越して黒い液体が……。
観衆「ぎゃはは！ それ毒の色だろ！」
俺は慌てて止めに入った。
「おーっほっほ！ ジュースとは液状のプロテインシェイクではありませんわ！」
しかしユリウスは胸を張り、真っ黒ジュースを掲げる。
「見ろ！ 俺とエレナ様の愛の結晶だ！」
セレーネはすかさず赤いジュースを差し出す。
「……いえ。理想的な抗酸化ブレンドはこちらです」
俺は両側から差し出されるカップを見て、胃を押さえながら呻いた。
「……おーっほっほ……これを飲むのは外交より命懸けですわ……」
観衆「ぎゃはは！ 公開毒見タイムだー！」
「第二アトラクション！ カップル体力測定ーー！」
司会者の声に、会場がどよめいた。
「握力！ スクワット！ そして心拍数チェックで、愛と健康を可視化いたします！」
観衆「ぎゃはは！ 婚活なのにスポーツ大会だ！」
机の上には握力計と心拍計、そして謎の“ラブスクワット台”が用意されている。
俺はタオルで額を拭い、深いため息をついた。
「おーっほっほ……なぜわたくしは毎回測定器に縛られているのですの……」
――まずは握力。
セレーネは華奢な指で握力計を握り、淡々と数字を示した。
「……32kg。女性としては標準以上でしょう」
観衆「おぉぉぉ！」
ユリウスは握力計を粉砕せんばかりに握りしめ――
「ハァァァ！！」
ピピピッ！ 表示は――92kg。
観衆「ぎゃはは！ 器械が壊れるぞ！」
俺は慌てて叫んだ。
「おーっほっほ！ 婚活で機器破壊する男に未来を託せますの！？」
――続いてスクワット。
セレーネは冷静に姿勢を正し、呼吸を合わせて「……一緒に」と言いながら俺と並んで膝を曲げる。
その静かな声に合わせられると、不思議とリズムが揃い、観衆からは「おぉぉ……」と感嘆の声。
一方ユリウスは雄叫びを上げながら片手でバーベルを持ち上げ――
「見ろ！ 筋肉は愛を裏切らんッ！」
観衆「ぎゃはは！ 婚活じゃなくて筋トレ大会だろ！」
――最後は心拍数測定。
両側からセレーネとユリウスが俺の手首を奪い合い、同時に脈を取ろうとする。
「……早い。これは緊張の証」
「いや！ 俺と一緒だから心拍数が爆上がりなんだ！」
俺は顔を真っ赤にして叫んだ。
「おーっほっほ！ これは愛ではなくストレス反応ですわーー！！」
観衆「ぎゃははは！ 心拍婚活だー！！」
全競技が終わり、広間には妙な熱気と笑いが渦巻いていた。
握力計は歪み、スクワット台は汗で滑り、心拍数表は意味不明なグラフを描いている。
婚活というより、まるで体育祭。
王妃は優雅に立ち上がり、静かに手を叩いた。
「皆さま、本日の婚活は大盛況でした。愛と健康、両輪が揃えば国の未来は安泰……さて、最後に“相性発表”をいたしましょう」
観衆「おぉぉぉ！！！」
「ついに来たか！」
俺はタオルを握りしめ、声を裏返らせた。
「お、おーっほっほ！？ ちょっと待ちなさいませ！ わたくし、そんな選挙のように発表できる立場では……！」
だがセレーネが一歩進み出る。
「……結果は明白。論理的に見ても、エレナの隣に立つべきは私です」
その声は冷静ながら、瞳には強い熱を宿している。
ユリウスも負けじと拳を突き上げる。
「違う！ 俺となら筋肉が証明する！ 未来は力強く鍛えられる！」
観衆「ぎゃはは！ また始まった！」
「公開告白バトルだー！」
俺はついに扇子で顔を隠し、呻くように叫んだ。
「おーっほっほ！ 国の未来をかけたのは健康改革……恋愛三角関係の公開オーディションではありませんわーー！！」
しかし王妃は微笑を崩さず、厳かに告げる。
「エレナ。健康とはバランス。愛もまた、誰を選ぶかで国に影響を及ぼします。――さあ、答えなさい」
広間に静寂が訪れる。
観衆の視線が一点に集中し、セレーネとユリウスの火花が散る。
俺の胃はきしみ、タオルは汗でずぶ濡れになっていた。
「……おーっほっほ。なぜわたくしの恋愛事情が、国家イベントのクライマックスなのですの……」
会場「ぎゃはははは！！！ 最高だー！！」
祝祭は大爆笑と緊張のまま幕を閉じたが、三角関係の炎はますます燃え上がり、王国全体を巻き込む新たな騒動の種となった。
おーっほっほ！ 本日の婚活パーティでわたくしの胃を脅かした“黒いプロテイン野菜汁”を反省材料に、ここで改めて「ジュースの正しい作り方」と「握力トレーニング」をまとめますわ！
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◆ ジュースの正しい作り方
1.温度管理
・ビタミンCや葉酸は熱に弱いので、**低速ジューサー（スロージューサー）**がおすすめ。
・高速ジューサーは摩擦熱で栄養が壊れやすいですわ。
2.酸化対策
・絞った後は放置すると酸化で栄養が減少。
・すぐ飲むか、冷蔵で短時間保存にとどめるのが吉。
3.組み合わせ
・にんじん＋りんご＋レモン → 抗酸化作用のバランス良し。
・葉野菜は少量ずつ混ぜると飲みやすく、栄養価も高まりますわ。
ダメな例：
・ほうれん草大量 → シュウ酸過多でカルシウム吸収を阻害。
・砂糖追加 → 血糖スパイク必至。
・プロテイン粉末ぶち込み → もはやジュースではなくシェイク。
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◆ 握力の鍛え方（専門編）
握力はただの「ギュッと握る力」ではありませんのよ。3つに分かれます。
1.クラッシュ力（Crush Grip）
・グリッパー（握力器）で鍛える力。物を潰す・握り込む動作に直結。
2.ピンチ力（Pinch Grip）
・指先と親指で物を挟む力。板状のプレートをつまんで持ち上げる練習が有効。
3.ホールド力（Support Grip）
・長時間物を保持する力。デッドリフトや懸垂で鍛えられます。専用のブロックもありますのよ。
関与する筋肉
・前腕屈筋群（浅指屈筋・深指屈筋）
・母指球筋（親指の筋肉）
・橈側手根屈筋など、手首の安定筋
正しい鍛え方
・クラッシュ → 握力グリッパーで3セット×10回
・ピンチ → プレートピンチ保持 30秒×3セット
・ホールド → 懸垂バーぶら下がり 1分×3セット
ダメな例：
・毎日延々とグリッパーを潰し続ける → 前腕を壊しやすい。
・フォームを無視した高重量 → 手首や肘を故障。
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◆ 総括
おーっほっほ！ ジュース作りも握力トレーニングも、「適量・適切な方法」こそ健康の鍵。
婚活の場で真っ黒ジュースや握力計粉砕などは――愛ではなくただの事故ですわ！
