そうか　セルフネグレクト含む　自分を虐める行為全般は　自傷行為か

　、最近　全く　眠ることが出来ない　オマケに　気持ち悪くなるまで口にしようとしてしまったり　逆に全く口にしなかったり　

　そうしたことが続いていて　自分を持て余していて

　、でも　唐突に　頭に　言葉として　タイトルの内容を理解して　、そっか

　と　思った

　、私は　実は　何故かは解らないけれど　今　苦しんでいて　そこから　無意識に足掻こうとしているのかもしれない

　、どうしたら　そこから抜けられるのか

　自分を可愛がるとは　どういうことなのか

　私は　きちんと　私自身からの　叫びを　受け取らなきゃいけない