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8日目 普通の食事
8日目，昨日はゆりの誕生日で少し良い肉を食べに行った。サラダバーが無料で，ポテトサラダを3個も食べてしまった。しかし，それ以外はゆりと変わらない量しか食べていない。デブのデブによるデブの計算によると90kg台までは普通の食事をするだけで痩せるはずなのだ。デブはデブを維持していると前に書いたが，維持できない量なら減っていくのだ！ということで少し減っていた。
ダイエットに使えるアプリがあるか探したら，「ふとしの部屋」というアプリを見つけた。実は以前ダイエットに挑戦したときにダウンロードしていたのだ。そして，一度全クリしたものである。ふとしは痩せたが自分は痩せてない。久しぶりに起動し，腕を前で振る運動をした。これが一番楽だが，地味にキツかった。
○痩せるための行動
・腕振り100回
・夕食糖質制限
○良い教員になるための行動
・特になし
○デブ活
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11月8日 朝
身長 172cm
体重 103.4kg
体脂肪率 未測定
