3日目 デブの自制心，パンの前に無力
3日目，とりあえず目は覚めるようになっている。昨日は，ゆりの部屋に泊まったので体重計がいつもと違う。割と新しい機種で体脂肪率やら何やらいろいろ調べることができる。いつもと同じように朝起きて，すぐに計ってみた。体重は400g増えていた。体脂肪率は，何ヶ月か前に計った47%よりは減っていた。まだ，少しも痩せてないのに偉そうなことを言うのも何だけれど，いろいろなダイエット方法や理論があるけれど，結局のところ継続が一番大切だと思う。今日で3日目，何か少しでもダイエットをしよう！
今日は朝から，ゆりを稽古事に送って行った。休日にも関わらず，朝早くから外出して何をしようかと困ってしまった。公園の駐車場で，二度寝しようかと考えていたときに，安くて美味しいパン屋さんが近くにあることを思い出した。いつもは，ゆりと一緒に行くが今日は一人で行ってみることにした。
これが良くなかった…ゆりというストッパーがいないとデブの自制心ではパンの誘惑に勝てなかったのだ。ゆりが好きなレーズンやクルミのパンを買った。そこで止めればいいものをハンバーグとチーズののったパンとウィンナーとマヨネーズのパン，玉子とマヨネーズのパン計3個をお買い上げ！すぐに車で3個とも食べてしまった…。美味かった(´∀｀)。朝から，ゆり手作りの和の朝ご飯をしっかりと食べているのに，である。このダイエット記録をゆりが見たら，ブチ切れることは間違いないだろう。(*ノω<*) アチャー
パン3個とバランスを取るために昼と夜のカロリーや糖質をセーブしようと思っていたのに，昼はチーズハンバーグとサイコロステーキの定食，夜はタコ焼き10個，オニギリ2個，サンドウィッチ，フライドチキン2個と暴食してしまった。ダイエットの神様，どうかお許しください！
…またまた調べてみるとチートデイなるものを週一で作ると良いらしいではないか！今日をチートデイとしてしまおう！…はい，分かっています。分かっていますとも，チートデイは停滞期を突破するためであり，まだまだ全然体重減っていない俺には不要である。
○痩せるための行動
・
○良い教員になるための行動
・特になし
○デブ活
・惣菜パン3個一気食い
・暴食
11月3日 朝
身長 172cm
体重 102.6kg
体脂肪率 41.5パーセント
