免疫力を鍛えた方がいいと自分は想う毎日。

今は、いろいろウィルスが蔓延化している。

コロナやインフルエンザ、もう花粉も飛んでるらしいよ。笑笑

ずっとマスク付けとかないとヤバいよね！

くしゃみが止まらない！(笑)

何が体にとっていいのかな？笑

【免疫力】自分は本来人間が持っている【自然治癒力】を高めたい！

体って不思議と？　自分で悪い菌やウィルスを外に出して治している。

そう言えば、たまに想うのは？　

病気にならない人っているでしょ！笑

健康な人！　きっと心がいつも前向きで笑顔が似合う人！

そういう人は、”病気にならないのではないのか？”

体力バカみたいな人！　スタミナ凄いな～自分にも分けてほしい！笑

”良い体は良い心から健康は自分で作る！”

大事やな～笑笑

しかし？　免疫力ってどう上げるのか？

上げ方がよく分からない！

やっぱり、”食”なのか？

きっとそうだね！　そうだ！　そうだ！　ソーダー！

ああ！　そう言えば？　もうしゅわ～ってなる飲み物飲まなくなったな～

子供の時は、コーラとか炭酸系が好きだったけど。

今は、”緑茶とかコーヒーとか落ち着く飲み物が多い。”

体が落ち着くというか？　一息つく飲み物。

もう年寄りやな～年取ってるけど。笑笑

だがしかし？　まだまだ油ものは食べるよ。

茶色い食べ物も大好きだー！笑

エネルギーが食べ物から口に入り、細胞の一つ一つが喜ぶ。

体力回復！　食べ物っていいな～美味い物がいい！(笑)

食べ物が免疫力を高めるのだろうね。

おしまい。m(__)m

動画１・『Unreal dance video | Poppin John & Nonstop』

※いいね！(笑)

♪動画２・『ASA - オモイアイ 【Official Music Video】』

※♪♪

動画３・『結婚して10年、妻に「NO」と言われ続けた夫は…／ホンダオートテラス

WEB限定オリジナルショートドラマ「10年目の選択」』

※子供が居ると夫婦仲はどうなるのだろう？

♪おまけ動画・『wacci『君を好きな理由』Music Video』

※♪♪

食から分かる事もある！

健康状態！　爪が割れやすくなったり、皮膚が薄くなった気がする。

怪我したら治りが遅くなったとか、血が出たらなかなか止まらないとか。

かさぶたになりにくいとか。

乾燥肌～ばいばい！('ω')ノ

痒い痒いとカキカキするし。(笑)

夜中のトイレも近いし。

夜、頻繁に起きるようになった。

寒いのに急に体が熱くなったり、上手く体温調節出来なくなった気がする。

気をつけようっと。

おやすみ。(￣▽￣)

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最後まで読んでいただいてありがとうございます。