凝り固まる肉体

　このところパソコンの入力作業が忙しくて、なかなか運動をすることができない。

　毎朝の散歩こそしているものの、昔毎日三時間スポーツクラブに行っていた頃とは雲泥の差で、圧倒的に運動量が足りていない。

　…どれくらい足りていないのかというと！

「ぐ、うぐぅっ、か、肩がッ…こ、腰もッ、右腕ッ…いや、股関節ッ…首に頭に背骨ェええ！！！」

　作業のひと段落がつくたびに、姿勢を少し正すだけで悶絶するくらいのレベルである。

　少しでも緊張しっぱなしの体をゆるめようと、首を回したり背を逸らせてみたりするのだが。

　ぐきぐきッ！ブブキッ！ベ、ベキッ…ゴリゴリ…！！！じゃりっ…じゃりじゃりっ！！

　もともと関節が鳴り易い方だとは思うのだが、それをもってしても明らかに鳴り過ぎている！！

　右を向けばブキ、左を見ればボキ、下を向いてもミシミシ、上を向いたらジャリジャリ、どうにもこうにも…全身が緊張している、硬直している、疲労している、萎縮している、カチコチに固まっている！！

　これはまずいということで、全身をストレッチすることにした。凝り固まった体を柔軟にするには、優しく伸ばして緊張を開放するに…限る！！

　三年前まで愛用していたストレッチのDVDをパソコンに入れ、久しぶりにお姉さんと対面する。

『これから、全身ストレッチを始めます。まずはじめに……。』

　聞き慣れた、だが久しぶりに聞く声に少々テンションが上がる。このストレッチは高齢者向けで簡単だったから、きっと体に優しく作用して、あっという間に痛みのない体になれるぞ、そしたら仕事も捗る様になるだろうし、空いた時間が出来るはず、そしたら久々にミュージカルでも見に行きたいな！

　きっちり、お姉さんと同じポーズをとろうと張り切る私であったがっ！！！

『それでは、軽く足先を持って、上体をゆっくりと前に倒しましょう』

　グっ…グググ…ぎ、ギギギ…あ、あれ……？！

　ちょっと待て、三年の月日というのは、こうも私の体をぎこちなく…嘘だ、足首がもてなくなってる！！

『次に、大きく肩を回して右後方に手を伸ばし、後ろを振り向くように……。』

　ぐ、ググ…ゴロンっ！！！

　ちょっと待て、何でここで転がっちゃうの、おかしい、手が届かない！！

『では、両足を大きく開いて股関節を伸ばしましょう。』

　おいおいまさかの股関節が痛くて足が開かないとか…なにこれ！！！

　……恐ろしいことだ、自分の体が…衰えている！！たった三年で人はここまで急速に柔軟な体を失ってしまうというのですか……。

　ーーーこんなの全然きつくない、ほんとに体の筋伸びてんのかね？

　ーーー2000円も出して買ったDVDだけど無駄だったかも、全然利いて無いや。

　お、おお……！！！

　三年前、三年前の私は…なんと言う驕り高ぶりをぉおおおおお！！！

　すみませんえらそうなこと言って、めちゃめちゃキツイです、筋伸ばすと体中がぎしぎしいいます、でもきちんと伸びてくるって実感がすごいです、2000円はお安いです、マジゴメンナサイ、一生ついていきます崇めますぅうううう！！！

　毎日日課として、ストレッチをすることにしたのだけれども！！！

　……何が怖いかってね、人というものは、老いるとダメージやら疲労やらがね、遅れてやって来るようになってしまうのですよ。

　……めちゃめちゃ体が硬くなってると、張り切ってぎゅうぎゅう伸ばしたのが悪かった。

　三日後、全身筋肉痛になってしまい、体が伸びるどころか…痛みで信じられないくらい 縮こまっとるがな！！

　右を向こうにも腰から方向転換しなければ視線の方向を変えることすら叶わず、座卓の前に座ろうとすれば膝ががくがくし、キーボードを叩けば腕がプルプル震え、くしゃみをすれば背中全体にビキッと痛みが走る……洒落にならないレベルで影響が出まくりでええええええ！！！

　半泣きになりながら、なんとか作業をこなした私なんですけどね……。

　二度とこんな事が起きてはならぬと、痛みが治まった本日、再びストレッチをするものかどうか、悩んでいるわけですよ。

　またやりすぎて、動けなくなるパターンしか想像…できない！！

　だがしかし、そんなことを言って動かさないでいたら、もっとゴチゴチに体が凝り固まっていくこと必至！！！

　……うう。

　や　る　し　か　！　！　！

『これから、全身ストレッチを始めます。まずはじめに……。』

　私は腹をくくって、痛みを受け入れる覚悟を決め。

　今日もゴリゴリぶきぶきミシミシじゃりじゃりと、ド派手な音を全身で奏でている、というお話です……。