17/129
一日2度駅前に出る
駅まで174段の階段があるので、運動のつもりで、日に二回駅前に出ることにしました
運動不足解消のテレビ体操が減ったので、代わりに駅前に日に二回出ることにしました。
朝一回目はドトール。
朝から客が多いのは、同じことを考えている人が多いのだろう。
夕方二回目は、マクドナルド。
マクドナルドは、ミルク砂糖を入れたいところだが
ドトールもどちらも、ミルク砂糖なしにする。
朝は大雨の中傘で凌いだが、家に帰り着いたらずぶ濡れで、着替えをした。
もう一つ、掃除機をかける。
フルタイムで通勤していた時は、週に一回かけていたが、これを毎日する。
この成果は金曜日に出社した時の怠さで測ることができます。
さらに、毎日掃除機をかけます
