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食欲爆発

妊娠５ヶ月目後半からは吐気がおさまり、食べることが楽しくなった。元々私は食べることが好きだが胃の容量が小さく、すぐ限界を迎えてしまう体質だった。そのリミッターが外された。

子供が大きくなるために手っ取り早いエネルギー源を求めているのか、やたら糖分が恋しかった。体重を気にしなくていいのであれば日がな１日マドレーヌを消費したかった。

実際平日はなるべく糖分・炭水化物を控え、野菜やたんぱく質を摂るようにした。で、週末は主人と食事デートである。今まで胃に遠慮して少量ずつしか取れなかったビュッフェも取り放題である。大きいお腹で食べ過ぎた時の圧迫感はなかなか辛かったが。

ただ、全てを食べられるようになったわけではなく、出産まで苦手なものもあった。ノンカフェインのお茶である。妊娠前は大好きで、ほうじ茶やルイボスティーを沸かして冷蔵庫で保管しながら毎日飲んでいたのだが、口に含んだときの違和感で敬遠するようになっていた。産後も続いたらどうしようと思っていたが、味覚は戻り産後の現在はおいしく飲めている。

そして妊娠中故に控えた方がいいとされている……が、食べたい！となった食材は生ハム、生チーズ、お酒(ワインや梅酒)だった。普段お酒をあまり飲まないが、やたらアルコールが恋しかった。耐えられない時はぶどうジュースを少し飲んだ。

本当は生魚も控えた方が良かったのかもしれないが夫婦の楽しみである回転寿司は足繁く通った。ストレス発散は大事なんですよ……。

妊娠時高血圧や糖尿は幸いにもならなかったので、その点については助かった。塩分制限している妊婦の食生活レポは見ていて辛かった。味噌汁の具だけ食べて汁は残す、など。