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スポーツドリンク

【材料】

　濃縮還元レモン果汁大さじ1/2

　砂糖大さじ1

　塩小さじ1/4

　水 500ml

【手順】

　➀ 水50mlと残りの材料を全てガラスボウルに入れる

　　　※ガラスボウルを使うのはレンジを使いたいため

　② ➀をレンジ500Wで1分加熱する

　➂ 加熱の終わった②をウィスクなどで掻き混ぜて材料の砂糖などを溶かす

　➃ ➂に残りの水450mlを加えて混ぜたら完成

【メモ】

　材料はつまりポ○カレモン100です。ポ○カレモン100は下手に瓶とか買っても使い切れないし捨てるのにも困るので、大人しく一番小さいサイズを買ったほうが無難だと思います

　公式サイトのレシピよりも砂糖の量を少なめにしております。レシピ見たときに『多いな…』ってなったので。わたしは水分補給量を増やすためにこれを更にお水で薄めながら飲んでいます

　夏場とか体調が優れないときに試しに飲んだら劇的に体調が改善したのでオススメです。やっぱり塩分は大切ですね