やる気の起きない君へ

やる気の起きない君へ

意識を自分の気持ちに向けて。

どう思ってる？

なんでやる気が起きないの？

すると不思議と心と和解するでしょ。

心が拒絶しているものが何なのか、ゆっくり解きほぐして。

やわらかく、ただ柔らかく。

そうするとはじめの一歩のハードルがみるみる下がっていくのがわかる？

そしたちょっとした勇敢な心と緩やかな心で一歩を踏み出せばいい

それとね。

ありきたりなことだけど、もし今日やる気が起きないのなら一文字でもいい。

例えば論文、宿題、なんでもいい。

そうすれば自己肯定感が変わってくる。

一文字でもやっておくと僕は毎日やっているという事実が僕の自己肯定感を支えてくれるんだ。

そしてね。

そのためには何が必要かっていうと、長期的に余裕をもって取り組むということ。

そうして毎日ちょっとずつ無理のない範囲で。

そうすればはじめは高いと思った壁もいつの間にか超えている。

ほらね。もう山の頂上付近。

こんなに楽に、無理せず登れるんだよ。

ためておくとね、心理的圧迫感から逃れることはできない。

だからね、ゆっくり、ちょっとずつ、そして無理せずに。

君を大事にしながら。

やる気の起きない君が君の気持ちと和解したころ今日そのたった一文字が君の心を救ってくれるはずだよ。

そうするとね。きっと見えてくる。やる気とは無関係な世界が。

君にも見せたい。

穏やかで。ささやかで。そんな日々を。

僕の２５年間で得たこと。