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そういえばリングフィットアドベンチャーを始めて見事に一か月毎日トレーニングを達成していた。心なしか上腕二頭筋と三頭筋が前より立派になった気がする。腹筋も割れてはないが、脂肪の下はカチカチになっている。腹の皮下脂肪が落ちるのは一番最後であるそうなので、この情けないお腹については長い目で見ていくとしよう。20年以上この腹で生きてきたのだから今さら焦る必要もあるまい。もともと柔道をやっていたのでその時の筋肉を覚えているのだろう。この筋肉の劇的な変化はそれが理由だと思う。
ただ胸筋はそんなに鍛えていなかったので、上裸になるとまだ頼りない体に思えてしまう。シックスパックを作り、加えて逆三角形の体も手に入れる。今年の目標はそれにしよう。といっても、何か特別なことをするつもりはない。ジムに通うつもりもない。もしリングフィットアドベンチャーを一年続けて、それでも物足りなくなってきたらジムに行くことを検討しよう。そうでないと私の性分ではムダ金になること間違いなしだ。家でも筋トレできないやつがわざわざジムに通えるはずもないのだ。
一か月達成したご褒美として、ルータを買うことにした。もうすぐ引っ越しなのに今さら買うのかという気がしないでもないが、こういうのは思い立ったが吉日なのだ。ちなみにこれもChatGPT先生のアドバイスのおかげである。
さて次の目標はどうしようか。このままリングフィットを続けるのは当然として、毎月続けることが目標というのも味気ない気がする。だからといって数か月単位にすると多分ご褒美とか関係なく何か買いだすと思う。金は使わないともったいないし。
本来なら体重計とかを用意して、ここまで減量できたらというやりかたが良いのかもしれない。私は体重計なぞ無駄だと思っているので買っていないが。最近は色々と無駄を省いてミニマリストに近づきつつある。特に食事を効率化したのがかなりでかい。冷蔵庫に空きスペースができたし、調理器具とかでキッチンがごちゃごちゃしないのが実によい。なんだか大事なものも捨ててしまっている気がしないでもないが、別にいいのだ。冷食は美味しいし、意識しているので健康上の問題も今のところない。
ダイエットといえば最近は「甘い飲み物」を断っている。それをするだけでけっこう効果があるのだとか。私はコーンポタージュとか大好きなので、それがなくなるのは少し悲しい。でもその代わりに、私には玄米茶がある。本当にこいつは私の最高の相棒だ。簡単に入れられて、美味しくて、値段もお手頃だ。甘い物断ちができているのもこれのおかげで間違いない。伊藤園の50袋入りのものを買っているのだが、一日に2，3個ぐらい空けているの常人に比べたら消費ペースは尋常じゃない。私は一個で三杯ぐらい飲むようにしているので、一日十杯近くの玄米茶を飲んでる計算になる。これもう病気だろ。
こんだけ飲むならウォーターサーバー買っていもいいかもしれない。電気ケトルに毎回毎回水を継ぎ足しているのはかなり手間だ。ちょっと値段とか見てみようか。もし新居が今と同じくらなら、極限まで無駄を省いてウォーターサーバーを置くスペースを確保してもいいかもしれない。
