21 11/3
また腹が気持ち悪くてうまく就寝できない。食い過ぎだ。この悪癖はさっさと直さなければならないのだが、つい多めにご飯を用意してしまうのだ。あと眠る前に腹が膨れているのにお菓子を食べたりするものだから余計に腹が膨れてしまう。
おかげさまで最近は寝る時間がどんどん遅くなっている。いや、他にも要因はいろいろあるとは思うのだが、腹が膨れて横になりたくないというのも大きな原因の一つであることには間違いない。まあ一番の原因は仕事の開始時間が遅いということだ。都合上どうしても私は遅い時間の勤務が多い。となると始業時間も遅く、それが夜は起きていてもよいという勘違いを生じさせる。私はだいたい明日起きる時間から逆算して今日眠るべき時間を決めている。基本的には七時間の睡眠を目標とする。
たとえば十時に出勤の場合はその二時間前に起きるようにしているので八時に目を覚まさなければならない。となると25時には眠りにつくように心がけるのだ。しかし今日など出勤時刻は18時、もはや起きる起きないの話ではない。眠くなったら寝ようぐらいの心持になるものだから、当然就寝時刻もずれ込んでくるわけだ。
どうも私の話はネガティブな切り口が多い。これは明日から意識して改善しよう。どんな出来事があったか、それを振り返るときにネガティブな話題ばかりをえりすぐるというのはあまりいただけない。できることなら毎日楽しいことで満たされて欲しいものだ。
今日も仕事が終わってからいつものように大学時代の友人と集まってゲームをした。もちろん直接顔を合わせたわけではなく、電話越しにだ。というか、私が直接知り合っているのは一人だけで他のメンツはその友人の高校生時代の友人である。彼等とは電話越しに話はするものの直接顔を合わせたことがあるわけではない。しかしそうして集まりゲームができる友人というのは稀有なものだ。私は実に運がいい。スプラトゥーンからチェンジして第五人格、最近ではamong usをやりはじめた。最近では何かと話題の人狼ゲームのようなものだ。五人のうち誰かひとりが狼であり、他のメンバーにばれないように各メンバーを殺していく。クルーは全員が殺される前に仕事を完了するか、あるいは狼を吊り上げなければならない。
私は意外とこういうゲームが得意であるらしい。いや、というより情報をまとめて整理することは苦手なのだがなんとなく嘘八百でその場を取り繕うことは得意だ。それらしいリアクションや言動、今ままでも自分という人格を変えることに尽力してきたが、もしかしたらその成果であるのかもしれない。
そう、明日からはこういった少しポジティブな話題をだしていこう。
