１１月３日 きみは心配性やから
ねむり
２日の午後８時半くらいから寝ようとした。
すぐに寝られたと思う。
中途覚醒したと思うけど、すぐに寝た。
３日の午前３時半くらいに目が覚めた。
計７時間くらいかな。
きのうはコーヒー２７０ミリを２杯。
昼寝が少なかったんかな。
ジョギングをしたいけど、６時にジョギングを始めるには３時半に起きたんでは遅い。
お腹が空いてから食べたら６時くらいやと思う。
だからきのう走っておくべきやった。
こういうのを何回もやっているけど、ねむりがどうもないやつとかお風呂に入れる回数が多いやつとかの方が得やん。
これってやっぱり、おれはまじめなんやけど、しんどいことが多いからうまくいかへんのちゃうんと思うなぁ。
走りたい。
ああそうや、きのう走っておくべきって書いたけど、きのうは少し寝不足やったんや。
きのうはいろんなもののやる気がなかったな。
使いおわったニベアのカンカン（缶）をきれいにしてゴミを置いておくところに移動さしたけど。
もう、昼間に走ってしまうかやな。
平日の昼間は出えへんようにしとったけど。
平日の昼間に外に出ると怖がられる。
睡眠相後退やったら、おれは夜に走れてんのになぁ。
まあでも、睡眠相後退の人もしんどいやろうけど。
あそうや、朝ごはんを食べたら体内時計がリセット云々って言うけど、おれは効果を感じられへんかったなぁ。
最後のご飯を早くするのは効果を感じられるし、遅くなったら明らかにねむくなくなるけど。
ご飯はお腹が空いてから食べた方が健康らしいから、朝ごはんを無理矢理食べるのも嫌や。
３日もコーヒーはおなじ量。
これあれやで。
サイクルが夜に寝て朝に起きてってなっとう（なってる）ときは、朝ごはんも朝に食べてコーヒーも朝に飲んで晩ごはんは早くてジョギングをしたときは朝に太陽光を浴びてるんやで。
こんなけやっても、ずれていくってことやで。
でも、スマホは寝る前もしているけど。
スマホをやめるのもせなアカンかぁ…。
狩猟採集民の労働時間は、１日に３～５時間程度らしい。
人間って、これくらいしか働かれへんもなんちゃうん。
それ以上働ける人もいるやろうけど、そういう人は頭が悪い人もいてると思う。
でも、そういう人が上にいってしまって、現代社会のゴタゴタの一因になっていると思う。
前にも書いたか。
維新の会のはっしゃんとか吉村はんがそうやと思う。
「きみ」って言ってくるのは文学的な「きみ」じゃない。漫才の「きみ」の方が近いと思う。
前にも書いたかもしれへんけど、お父さんが「きみは心配性やから」って言うてくることが云々やけど言語化がむつかしいなぁ。
「きみは心配性やから」って言うてくるけど、お父さんが心配するとか不安に思うとかってことが異様にないだけやと思う。
そういうところが「きみが」って言うところにも出ていて、おもしろいと思った。
言語化できた。
