7/16
ただいま
野菜生活始めました。
人参ベースの野菜ジュース１ℓパックを購入。
朝食にこれをプラス、だ。
家で飲むしかないので、朝食はパンを買っておこう。
野菜ジュースでなくても、たんぱく質とか野菜とか、足りないものを補うようにと書いてあった。
昨晩スタートパックという簡単な筋トレ？ストレッチ？をやったんだが、筋肉痛がきていない。
これは明日か明後日に来るということなのだろうか……。
ちなみにこれは週に２～３回で良いらしい。
割と楽そうだな。
あと１回か。
この筋トレが少しずつハードになっていくんだろう。
おじさん、ついていけないよ。
野菜ジュースと厚切りトーストで朝御飯。
今日は金曜日だ。
深酒しても大丈夫な金曜日。
まずは弁当作りだな。
今日は簡単、前日の残りの肉じゃがをメインに、玉子焼きとマカロニサラダを詰める。
因みに肉じゃがは夜の分までありそうだ。
帰りにパスタの材料でも買って帰ろうかなー。
折角の週末、何かオシャレっぽいものを！
スーパーでパスタや肉、野菜、キノコ類を買い込む。
お、生鮭安い。
消費期限は……明日までか。
買いだな。
一人暮らしだとどうしても魚料理減るんだよなぁ。
鮭なら切り身だし冷凍しやすいので重宝する。
パン屋でバケットを買い、買い物終了。
まずはシャワーを浴びて一杯。
休肝日？何それおいしいの？
今日の夕飯は肉じゃが丼だ。
ぐずぐずになった肉じゃがを卵でとじて完成。
これが旨い。
このために肉じゃがを大量に作るといっても過言ではない。
ほうれん草のお浸しと味噌汁を添えてイタダキマス。
あとはネットしながらちびちびやるか。
とっておきの貴醸酒出そう。
広島県呉市音戸町の榎酒造の名酒だ。
日本酒はここで買うことが多い。
「あー、たまらん」
明日は休みだからたっぷり楽しめるな。
あれ短いぞ。
料理してないからな！
肉じゃがあるから仕方ない。
