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残しておきたい 日々 ～ 3月 17日 ～
2026/03/17
執筆
睡眠不足は美容の敵
と言われたりしますが
美容はつまり
健康的であれば
より肌艶が良くなる
からでもあります
平たく言えば健康であれば
お化粧等で誤魔化す必要は
ほとんどありません
化粧でしっかり
メイクされているよりも
健康そうな方がより
魅力的に目に映るからです
また睡眠は思考力にも
影響を及ぼします
寝ている間に
日中の情報整理を
してくれているんです
睡眠不足になれば
本来のポテンシャルを
発揮も出来ませんし
思う様に考えが
まとまらなかったりします
また寝てる間に
修復や成長もしますから
起きた時に心身共に
爽快感を与えてもくれます
生身の身体がある以上は
衣食住のどれもが
健やかに日々を過ごす為には
必要不可欠なんです
2026/03/17 08:02
加筆、修正
