生きるのがつらい、でも死にたくない。

もう死んでしまいたいって思ったことはない？
気分が悪い。常に気持ち悪い。
寝付けない。朝早く目が覚める。眠れたとしても悪夢ばかり見る。
体の奥深いところがむず痒い。引っ掻いても殴っても消え失せない。
イライラする。集中できない。頭が働かない。
嫌なイメージばかり思い浮かぶ。失敗した想像ばかりが頭をよぎる。
人の役にたっているとは思えない。自分の存在に価値を見出せない。
自分は不要な存在だとしか思えない。
何もかもが不安で、何もかもが怖い。
これから先の未来に希望がもてない。
それでも、私は今日も生きている。
これはそんな私の、生きるのがつらくて、でもまだ死にたくはない、そんな日常の物語。
知ってほしい、鬱は死と隣り合わせの病なんだって。