26年9月30日号『独りの時はわがままでいい』
貴重なお時間を割いて、
無駄文に目を通してくださいまして、
誠にありがとうございます。
8000円と一気に値上がりした
月の医療費。
何がどうなったのかと
高齢者介護のスペシャリストで
普段から仲良くさせてもらっている
包括支援センターの職員さんや
病院のソーシャルワーカーさんに
尋ねてみた所、
去年までは【区分Ⅱ】だった
後期高齢者医療資格確認書の
限度区分が【一般Ⅰ】に
書き換わっていました。
負担額は同じ1割なのですが、
1回ぶんの病院食が上がり、
それが1カ月も積み重なれば
その程度の値上がりに繋がります。
原因は年収が非課税の枠から
外れたことでしたが、
年金収入はほぼ横ばいなのに、
いきなり外れるとは考えにくい。
そこで指摘を受けたのは
父の収入に私の収入が
加わったことで枠を外れた。
AIからの判定や
ソーシャルワーカーさんの
見解も同じようなので、
明日、確認のため
市役所の市民税課で確認して、
打つ手を問い合わせてみます。
ということは、
私が提出し損ねた書類があった。
まぁいいかの抜けが
ここに影響を呼ぼしてくるとは、
詰めの甘さに辟易します。
閑話休題……
高身長にとって、
周りと合わせるということは
中々住みづらくなるもので、
苦労話なんて
1つや2つレベルではありません。
今回は歩調。
歩幅が大きいと
歩くだけで差が広がっていく。
普通のペースに合わせるのなら
それほど苦にはなりませんが、
交流会の帰りとなると
話が弾む中のそぞろ歩きとなると
更にペースが落ちますから、
いち、に、さんが普通ですと
い―――ち、に―――ぃ、
さ―――んと
そろっと一歩を踏み出すように
心掛けます。
その歩き方が沁みつきますと、
普段の歩き方ができなくなる。
それを実感したのがここ最近で、
普通通りに歩いていると
誰かに追い抜かれることは
滅多になかったのですが、
若い同性はおろか異性にも
追い抜かれるようになりました。
40代半ばにしてこの感覚は、
決して気のせいではなく、
全身の機能が少しずつ低下している
サインとして現れるのだとか。
これでもこの数年間は
1日1万歩歩く日もある程
外にいる機会も増えましたが、
これでも足らないのか……
運動強度を上げるべきか……
そうは言えども、
やればやる程体力が身に付く
10代ではなく、
衰えをなだらかにしていく40代で
運動強度を上げて怪我をして
静養して更に衰えていくのは
避けなくてはならない。
何か打つ手はないかと考え、
1人で歩く時は大股早歩きで
自分勝手に歩いてもいい。
今後の半生を考えた時に
この習慣はいち早く
取り戻さないとと肝に銘じます。
