ダイエットの結果
とにかく痩せたい！
簡単に、早く結果を出したい。
これが私の望みでした。
私はセッカチなので・・・
しかし、みなさんもご存知の通り、
３０代、４０代のダイエットはそんなに簡単ではない。
食生活を一時的に変えても効果は無いと思ったので、
私は運動から始めることにしました。
まず「痩せるダンス」というDVDを買い、
毎日２０分くらいダンスをしましたが、
３ヶ月が過ぎてもなんの効果もありませんでした。
なぜ効果が出ないのか？
わからない・・・
そして私は違うダイエットをしようと、
色々と考えました。
いつの時代も、
「ながらダイエット」
「食べるだけダイエット」など、
「流行のダイエット」が多々ありますよね。
しかし私は飽きやすい人間なので、
流行りのダイエットは向いていないと思いそれはパスして、
長続きの出来るダイエットを探しました。
エアロバイクを購入して、
毎日１５分〜２０分は体操しましたが、
半年過ぎても効果はありませんでした。
それからも少しずつ色々な体操をしましたが、
効果は無く、
そのうち痩せるだろうと思っているうちに気がついたら３年の月日が流れていました。
３年って長いですよね、
でも歳を重ねると、
時が流れるのが早いので・・・
そして私の体重は５９kgのままでした。
もう一生痩せないのか？
せめて5㎏だけでいいから痩せたい！
と願いましたが願いはなかなか叶いませんでした。
ダイエットの難しさを痛感した私はなぜ痩せないのか？
普段は使わない頭でぐるぐると考えました。
体操の効果は本当に無かったのか？
体重が減ることは無かったですが、
増えることも無かったということは、
ある意味、効果はあったということだ！
と納得はしましたが、
目に見える結果が出ないと人間のやる気は無くなります。
私は体操をやめて前のような生活をするようになりました、
頭の片隅にダイエットしないといけない、
という思いはありましたが、
なかなか１歩が踏み出せない、
一番の理由は面倒くさい！！でしたが・・・
そして半年が過ぎた頃に、
お腹がポッコリ出て、
いつも履いていたズボンが入らなくなり、
家族に「太った？」と言われるようになり、
私はまた危機を感じました。
もうどうしたらいいの？
諦めて自然に身を任せて、
ぽっちゃりさんになる？
いやいや！
私には５０kgになりたい！という目標がある！
本気で痩せる？
そうだね！本気になろう！
こんな自問自答を繰り返し、
私は本気でダイエットを始めました。
そして2年が過ぎました。
結果から言いますと、
今の私の体重は５０kgです！！
約９kg痩せました！
４０代でも、ジムに通わなくても、
引きこもりでも、基礎代謝が低くても、
心の病でも、体力も筋肉が無くても。
私は痩せました。
どうやって痩せたの？って今思いましたね！
つづきはまた来週です♪
つづく
