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4.飯テロ
夕食をぬく それはつまり空腹との戦い
克服方法を学んだ今 Ｘに多い深夜のラーメン画像に何も感じなくなる
しかし テレビ千鳥の黒コショウには負けた
それでも翌朝までは耐えた 翌朝の黒コショウラーメンが楽しみでしょうがなかった
おいしかった
なぜ夕食をぬくのか
それは空腹を感じてその上でアドレナリンで克服しなければいけないから
アドレナリンはリパーゼの上官
アドレナリンがリパーゼに脂肪をとかせと命令する
なので低カロリーやおきかえ食品に頼らず 16時頃から訪れる空腹にたちむかう
自分はこのスタイルでやっています
おきかえる位ならたちむかう なぜならそっちのほうが安上がりだから
水やゼロカロリー飲料は飲む たまにミルク入りコーヒーも
テロやらゲリラやら あんまりすきな言葉じゃあないけど定着してるんで使わせてもらう
