肩こりと頭痛の話

　日常的に困っている、肩こりと頭痛の話です。

　あと、あまりお金をかけたくない、インドア派のものぐさ野郎が書いてます。

　ポジティブな話はあまり、ありません。

　あ、無駄遣いという面ではポジティブ感、あります。

　例えば私はとんでもないほどの肩こり持ちです。

　どちらかというと、肩こりからくる頭痛に悩まされているのですが、肩こりを治せば、私の場合、頭痛の原因の8割は解消されそうです。

　それで、マッサージ屋さんに行けば、

「お客さん！肩甲骨、入らないよ！」

　と、ほぼ毎回言われます。

　なので当然通え、って言われるんですよね。

　3回も通えば1万円です。

　そんなの、払えません。

　頭痛外来に行き、医者からも言われました。

「あんた、肩、硬いねえ」

　肩に防御力は必要ないのんですけどね。

　私の職業が、タックル師、みたいなもんなら、活躍するかもしれません。

　肩こりの原因はいくつもあります。

　例えば私の場合、視力に差がありすぎるのです。

　その差、ほぼ1。

　左右で、0.1と1.0です。

　視界のバランスが悪いので、目が疲れやすいのです。

　目から来るパターンですね。

　あと、パソコンを使う仕事なので、肩に良くないらしいのです。

　あと、猫背です。

　あと、ストレス、よく溜まる仕事です。

　あと、基本インドアで、身体を動かしません。

　自分の生活を変えることは難しいものです。

　それで、無理のない解消法は沢山試しました。

　もし、似たような症状と原因の人、参考にしてみて下さい。

　湿布は1番手っ取り早い方法です。

　本当に辛い時、背中全体に8枚ほど貼ります。

　あっという間にお金、無くなります。

　市販品は高いんですね。

　あと、サロンパスなどはお安めですが、匂いがね。

　サロンパス8枚貼りは、私の最終手段の１つです。

　低周波治療器。

　効かないですねえ。

　ピクピク動くのですが、軽くなりません。

　即効性がないので、次第にやらなくなります。

　接骨院。

　肩こりはまともに相談すると適用外なので、高いです。

　ただ、一度資格持ったヒトにやってもらいましたが、素晴らしいです。

　もらえる湿布は助かります。

　処方された薬。

　効くんですけどね、通うの面倒なんです。

　病院はヘタしたら半日潰れますし。

　あと、

「ちょっと空いたから、血液検査、しようか」

　とか言われると、ね。

　もし別の病気が見つかれば、儲けものですが、高いんですね。

　あ、あと、ここでもらえる湿布は助かります。

　マッサージチェア。

　家電量販店にありますよね。

　あっ、あれは売り物です。

　そういう提供サービスではありません。

　あれ、いいですよね。

　日々進化しています。

　でも、高いんです。

　マッサージ屋さんに通ったら、とか試算表見ますけど、そもそもそれも払いたくないんだから。

　あと、あれはとても重くて大きなものです。

　ご家庭で置くのなら重要ポイントです。

　我が家のような、ウサギ小屋では・・・。

　葛根湯。

　えっ、と思う方、あの箱、よく見て下さい。

　風邪の初期症状の次か、前あたりに書いてあります。

　"肩こり"

　わりと効きます。

　でも、即効性はありません。

　頭痛を伴う場合、これ飲んでもゆっくり効くので、期待外れかもしれません。

　私の場合は、寝る前に、明日になっても続きそうな場合に飲みます。

　これは楽になります。

　飲み続けるようなことになると・・・です。

　アイマスクにスポンジがあって、ブルブル震えるやつ。

　無駄な買い物でした。

　肩たたき器具、突起が動くやつですね。

　そういえば、震えるやつもやりましたね。

　無駄な買い物でした。

　お腹に巻いて脂肪を燃焼するやつ。

　これ肩に使うと、効く時があるんです。

　太ったら、巻けなくなりました。

　マッサージベッド。

　マッサージチェアが高すぎるので、

　ベッドなら手に届くかも、と無理して中古で買いました。

　あー、パス。

　半身浴。

　割といいです。

　ただ、夏は暑い、熱い。

　酢。

　続かなかったです。

　姿勢矯正グッズ

　肩こりは姿勢から、という大義名分より、なんか買いましたね。

　あれは姿勢を正す意志が大前提です。

　知らない間に今の姿勢が勝っちゃうんですね。

　ここまで書くと、治す気あるのか、と

　お叱りを受けそうですが、一応、あるんですよ。

　でも、仕事で頭も身体ヘロヘロになると、ね。

　わかっていただける方、必ずいるはずです。

　それで私の場合、ならないようにするための予防という形で今は過ごしています。

　わかる方いらっしゃると思いますが、頭痛来そうだ、ってあるのです。

　レベル1

　来そうだ、でも我慢できる ・・・ 半身浴、葛根湯、寝る。

　レベル2

　来そうだ、ちょっと強いかも。・・・ 半身浴、湿布、寝る。

　レベル3

　来ちゃった ・・・ 湿布、頭痛薬。寝る。

　レベル4

　来た。痛い。・・・ 試せる全ての対策。寝る。

　レベル5

　来た。吐きそう。・・・ 寝る。

　レベル6

　もうだめ。・・・医者。

　あと、これにたまーにですが、バットの素振りが入ります。

　ゴルフクラブやテニスラケットもありでしょう。

　汗をかくまてやると、本当に効果あります。

　でも、ほら、ね？

　いかがでしょうか。

　この対策で、今はレベル6になる事はほぼ無いです。

　レベル5が年に何回か。

　あ、でも雨の日とかになるやつは肩こり関係ないので、あれは辛いですね。

　なんでこんなこと書いてるのかというと、貴方の人生で人に伝えたい教訓はなにか、という記事がありまして、色々考えてたら、この話に行き着いたわけです。

　目は大切に。

　そしてストレスの少ない生活を。