メジャーデビューした突然のパニック障害

しばらく考えていたこと

しばらく考えていた、あれやこれ。パニック障害になって、なんか悪い思考やマイナスな思考浮かんでた時期ありましたが、心の病になるというのは、「その生き方間違っているんじゃない?」と、身体が悲鳴あげていると気づく、心も疲弊しているということ、時間の使い方見直しを、私は、徹底的に変えた。←これが心の病に1番最初にやる事でした。仕事を辞めて、身体を休める、読書する、読書は、私と本の対話であるから、知識増える。今苦しい方は、時間の使い方から見直して、自分を大事にして下さい。