メジャーデビューした突然のパニック障害

私流パニックの心構え

ある程度、家族や旦那さん、（奥さん）、仕事場の人にも告知しておいた方が楽だ。黙ってたら、発作起きた時対応がそばにいる人が困る。だから仕事場で、「私パニック障害です、倒れたら救急車呼んで」と言える様になればなおさら楽だ、黙ってたらわからない。言わない人とかは自分で決めて下さい。なんなら私マタニティみたいな、「私パニック障害です」と、さらけ出し、カバンにぶら下げる等、もうパニック障害ごと自分を受け入れる事大事と旦那も言ってます。ありのままの自分大事です