イライラしなけりゃ痩せるのに

ダイエットは永遠のテーマ

だけど、実は簡単に痩せられる

その秘訣を私の体験からお伝えします。

まず今までの既成概念を捨てて下さい。

カロリーとか、食べる量とか、新陳代謝とか

まぁまったく関係が無いわけではありませんが

食べたら太る、これもあまりアテにはなりませんし、

高カロリーのものを摂取するから太るという事でもありません。

医学的な概念、年中流行っていて結局効果が無いダイエット法

そういったものから脱出して下さい

このダイエットは至ってシンプル、かつ簡単な方法です。

まず、自分自身を愛して下さい、どうやって愛するかというと、

「愛してます」と心の中で言うのです。

自分のことを嫌いでも、なんでもいいのです、感情を込めなくていいのです。

ただ、ひたすらに、「愛してます」と気付いた時に心の中で言って下さい。

ずっとずっと、言い続ける。ただこれだけです。

これにより、自分は愛されていると脳が認識するので、心が満たされるという

現象になります。

心が満たされると、食べ物で満たす必要がなくなるので、必要以上の

食べ物を必要としなくなる、つまり食欲が正常になるのです。

よって、痩せる。

心が満たされると、自己免疫力も促進されるので、新陳代謝も促進されます。

食欲が正常になり、新陳代謝が上がれば、自然に体重は落ちるものです。

カロリー計算や、食事制限はいりません、

好きなものを、好きなだけ食べればいいのです。

我慢は一番良くないのです、我慢すると、本当はしたくないことを

させられていると認識する脳は、それを嫌だと感じて、代替品を探すのです。

それがリバウンドです。

なんの制限もなく、自由にしていて、ただ「愛してます」と言うだけ

自然に変化が起きてくるのを待つだけです。

心と身体と魂は、密接なつながりがあります。

「病は気から」という言葉もある通り、心と身体は繋がっています。

心が元気なら、身体も元気になり、ブルーな気分だと

なんだか、身体もだるいような気がして、本当に具合悪くなったりするのです。

それは、免疫力が下がるから起こるのです。

心が病んでいると、免疫力が下がるのです、そして身体にも反映するのです。

また魂ですが、魂というものの存在を認めることが出来る人と

出来ない人がこの世には、いると思うのですが、私たちは、魂から

生まれています。まず魂が存在しないと、人間という形にはなれないのです。

これは宇宙の中に、愛というエネルギーと破壊というエネルギーがあって

それらを一つにしたいと望んだ、つまり愛だけにしたいと望んだ

エネルギーが人間という物体を創り、愛と破壊の一体化を目指し、

地球という星に人類を誕生させたのです。

肉体が出来る前は、ただのエネルギー、光のようなもの、姿かたちを持たないものだったのです。

霊魂というでしょう？

亡くなってから49日は、霊がこの世に留まっている、そして仏となるのだと・・

つまり、霊はこの世に49日いたあとは、月に帰り、宇宙に浮遊するのです。

そしてまた、肉体を持つのです、それを再生と呼びます。

何故、再生を繰りかえすのかというと、愛と破壊を一体化させるためです。

一度の人生で、愛と破壊を一体化させられる人はあまりいません。

マザーテレサとかキリストのような人物は、もう再生しません。

目的を果たしたからです。一人一人、役割やテーマは違っています。

ただ元々のテーマは同じです、愛と破壊の一体化

それにむかって人は、自分なりのやり方で人生を生き、気づき

愛を知り、自分を愛せるようになって、他人を愛する、破壊の記憶を消去すると

いうことを成し遂げていくのです。

1度の人生でそれを成し遂げられないから、また生まれるのです。

違う肉体となって・・・

前世が見える人たちは、人間のオーラ体に映し出された、前世の残像を見ているのです。

ただ前世は一度きりではありませんから、見えているとしたら、ほんの一部です。

それでも、その前世を知ることで、心が納得したりして癒されることは

あるでしょう

つまり、まず魂があって、その周りに肉体をまとっている状態が肉体を持つという状態です。

キグルミを着ているような感覚？

キグルミは、人間の姿で、中に入っている人が魂という感じでしょうか？

常に魂は見えないけれど、私たちの中にあるのです。

その残像がオーラと呼ばれているものです。

なので、魂があって肉体を宿し、心を認識して生きてる生物が

人間というものです。

心だって、目には見えません、なのに、心が痛いだの、なんだのって人は言うでしょう？

精神という言葉に置き換えたりもしますが、心と精神は同じものです。

人間の脳が、満足すれば、精神である心は満足し、幸せな気分になります。

恋をしている状態を思い出して下さい、

相手の事ばかり考えて、1日中ぼーっとしている、そうしている時は

食事なんかいらなくないですか？むしろ恋の病で食欲不振になる。

心が満たされているからです。

しかし満たされていないと脳が認識すると精神も心も同じ反応を示すので、

満たされたいという欲求に変換されるのです。

その満たす方法が、女性は食であることが多いのです。

男性なら、性や博打、人間は満たされたいのです。

満たされるイコール愛されているということになるからです。

だから「愛しています」と言えば、脳は、勝手に勘違いして

自分が愛されいると認識するのです。

恋をしている時も「愛してる」とか「好き」とか呟くでしょ？

その呟きを脳は、自分に向けられていると認識するのです。

なので、誰かさんに恋をしていても脳は、自分に恋してると勘違いする

そして食欲不振になる。

誰にも恋をしていなくても、「愛してます」と呟けば

その状態を創れるのです。脳は、誰のことだか認識してないからです。

但し、この方法は続けることが大事です。

なかなか結果が出なくても、続けるしかないのです。

信じられなくなって、挫折した時は、それまでです。

でもまた言い始めればいいのです。忘れてしまってもいいのです。

思い出した時に言えば・・・

自然に変化が起こるまで、続ける、そして変化が起きても続ける

ただひたすらに続けるしかないのです。

そして水を飲んで下さい。

代謝させるのです、老廃物を出して綺麗になるのです。

余分な美肌効果の食べ物を食べなくても、水を飲んで、好きな物を食べる

そして、「愛してます」と言うこれだけです。

「愛しています」は、イラついた時にも使えます。

感情だけで生きている人間には、感情をコントロールするのに

いい言葉です。イラっとしたら、言葉を発っする前に、「愛してます」と

言ってみて下さい。落ち着いてきますから

イラつけば、脳はそういう行為を嫌がるので、代謝も悪くし、食欲を

増やします、甘いものが欲しくなったりするのです。

だからこそ、「愛してます」です。

常に「愛してます」これだけ言っていれば、心も身体も元気で美しくなり

体重もあなたに合った数字になっていくのです。

イライラしないこと、これはまず痩せるための最低条件です。