ハードルは低く低く

ついつい「出来ない」ことに目を向けがちになる。

でも、「出来てる」こともたくさんあるんだよね。

そこに目を向けてないだけ。

当たり前にしてることも「出来た」にしてもいい。

朝起きれた、ご飯食べれた、よく眠れた、そういうのでもいい。

そんなこと？！

の「そんな」や「当たり前」の基準が高すぎるとしんどくなるよ。

なんなら息してるだけで百点満点！

生きてるだけでもええんやで〜

それくらいの気持ちで生きていこう！

疲れてる時や、生きるのしんどい時なら尚更にね。