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2022/4/10

晴れ

　寝起きがつらい。

　首と腰が痛く、なんか寝た心地がしない。あとは目。だいたい充血している。

　日中の過ごし方と寝具が原因だろうなと思い、数日前に枕を買った。西川布団のmuatsu枕。寝具は長い付き合いになるものだからいいものを買うべきだと聞き、奮発してグレードの高いほうを選んだ。

　違う！！！！首を支えられている感覚がとても気持ちいい。横向きかうつ伏せで寝ることが多いけど、仰向けでいることがここまで快感とは！！こうして体感すると、今まで使っていた寝具、枕は変形し、敷布団は薄っぺらになっていると改めて感じるな。もはやせんべい。せんべい敷布団。ちらっとそごう覗いたらバーゲンやっていたし、敷布団もmuatsu布団に替えるのもありかもしれない。というか、muatsuシリーズは敷布団がメインで、枕が比較的最近のもののよう。起伏のあるクッション素材が面ではなく点で支えるから、通気性がよく一か所に体重がかかりすぎないため効率よく受け止めることができるらしい。干すのも天日干しまでしなくても、立て掛けておく程度で大丈夫。最初は凸凹した表面に不思議な感触を覚えるけど、なんかクセになる。変に柔らかすぎないところが個人的にうれしい。2層構造と3層構造があるようだけど、2層でまったく文句ない。安くなっていたら勢いで買い替えようかな。

　それと、今日はランニングをした。あたたくなってきたし、走るのも気持ちがいい。無理なく楽しいと思える範囲で続けていきたい。