【アロマテラピー】初心者さん向けお薦め精油一覧
精油の種類は膨大です。
好きな香りを購入したいと思っても、どれから手を出して良いのやら。
なるべくなら、店内で香りを確かめて購入してください。
香りによっては苦手だと感じる種類もあると思います。
せっかくですから、使える香りを購入しましょう。
購入する際も、一度に何種類も香りを確かめると、途中から香りが解らなくなってきます。
なるべく、一日五種類程度までにとどめるのが良いと思います。
頻繁に通うのは大変かもしれませんが、失敗しない確実な方法です。
また、香りを確かめる時はムエットと呼ばれる紙を使用するか（専門店なら置いてある筈）、外した蓋を振って香りを確かめてください。ボトルから直接嗅ぐと、キツイので他の香りが曖昧になったり、芳香浴で使用した際に香りが違って思えたりします。
一応、一般的に初心者向けの香りを記載します。
とりあえず、六種類。
扱いやすい精油ばかりです。
・ラベンダー（フローラル）：
王道。
ラベンダーだけでも種類が豊富ですが、真正ラベンダーがお薦めです。
少量であれば直接肌に塗布しても可能な、稀な精油です。
・ティートリー（樹木）：
一家に一本。
虫よけやウイルス対策は勿論、空気清浄にも役立つお医者さんの様な精油です。
刺激強なので注意。でも、こちらも万能。我が家はお掃除はもっぱらこれです。
・ゼラニウム（フローラル）：
ローズの代用品。
直接確かめるとかなりきつい香りですが、量を間違えなければ華やかで明るい香りです。
女性に有り難い精油ですが、虫は苦手なので夏場のキャンプに大活躍。
・ペパーミント（ハーブ）：
すっきり！
爽やかの代名詞的存在です、鼻づまりなど風邪症状にも効きます。
夏のイメージがあるかもしれませんが、冬も大活躍でしし、お掃除にも万能です。
値段で比較するなら、和精油の薄荷のほうがお手軽です。
・オレンジスイート(柑橘）：
柑橘の王道。
柑橘系の中でも刺激が弱く、甘い香りがするので好まれます。
多分嫌いな人はいない香りです。
最初の柑橘系で、おそらく高確率で選ばれる安全な精油です。
（ベルガモットとグレープフルーツはシャープな感じ）
・ローズマリー（ハーブ）：
フレッシュかつシャープ。
ローズマリーには、カンファーやシオネール、ベルベノンという“ケモタイプ”と呼ばれる種類が存在します。※アロマ検定に挑む方は出題範囲です。日常で使うならば、カンファーかシオネールになると思います。ベルベノンは私も香りを確かめたことがありません。
ハーブ系の中では、かなり強い香りを放つ精油です。
以上六種は、恐らく目にしたことがあるものばかりだと思います。
念のため、以前、【アロマテラピー】レシピ２：集中力を高める にて記載した、簡単なブレンドチャートを再掲載します。
『ハーブ⇔柑橘⇔フローラル⇔エキゾチック⇔樹脂⇔スパイス⇔樹木⇔ハーブへ戻る』
単独で使うのも楽しいですが、深みが出るので、こちらを見ながらブレンドしてみるのもお薦めです。
他に増やすならば、種族別で
エキゾチック：イランイランやパチュリーなど ※癖がある香りが強く、かなり華々しいです。
樹脂：フランキンセンスやミルラ、ベンゾインなど ※安心出来る香りが多いです。
スパイス：ブラックペッパーやシナモンなど ※その通り、刺激が欲しい時などに。
これらを買い足してみると、より香りに膨らみが出ます。
ちなみに今日はシナモン＋スイートオレンジを使用しながら更新作業及びお絵かきをしています。
皆さんも、よきアロマライフを。
