世の中の「無気力症候群」の男子は、自慰を止めれば快復する
また大言を吐いてます。
しかしまあ、これはちょっと変わった実体験が元になっているので、時間に余裕のある方はご覧ください。
以前、薄毛の回復についてのエッセイを書いたんですが、そこで
１.イワシ漁関係者で、イワシ（青魚EPA）をよく食べている人にハゲはいない
２.ブロッコリースプラウトは、白髪改善に効果あり
３.少量のシナモンは、毛細血管の血流を増し、増毛に良いかも
ということを挙げさせて頂きました。
他にもココアで血行がよくなる、という情報を寄せて下さった方もおられ、主にそれらが毛髪関係において検証済みであり、簡単かなあ、と。
それで、しばらく試してたんですが、しっかり効果が出てきたんですね。
これは嬉しかった。
……しかし、それからさらに時間が経つと、ちょっとストレスのかかる雑用が増えてしまって、また頭皮の血流が悪くなって（僕の薄毛は、自論ではホルモン系 《ツルッといくやつ》ではなく、ぼんやりと部分的に薄くなってくる血流不良系です）、毛が細くなってきました。
この時点で、自分はもう諦めたんですね。
「ああいいさ。人生の半ばは過ぎただろうし、髪の対処すらストレスになってくるし、普通に生活しててハゲるならそれもいい」と。
エッセイの方にも追記したんですが、薄毛になった自分をずっと許せなかったから、しんどかったんです。
それで、ものすごく楽になりました。
イケメンには、イケメンの役割がある。
俺は俺で、やりたいことがあるからそれでいいじゃないか、と。
悩まずに毎日を送れるようになって、幸せでもありました。
けれどまた、元気になればなったで、いろいろ試してみたくなるんですね。
ゲームで『ダークソウル』シリーズはけっこう有名だと思うんですが、あの類いを初めてやると、「やってられっかあ！」とコントローラーを投げ出したくなります。
しかし、麻薬のような面白さがそこにあって、しばらくすると「もう一度だけ……」とか「あっ。あそこはああすれば……」とか、わけの分からない閃きが生まれます。
別にそんな面白さはないんですが、自分の髪も、一度悩みを離れて脳が整理されてくると、どこか挑戦したい気持ちになってきます。
……そこで、増毛としての”最後の手段”を試してみることになったんですね。
それが、冒頭に挙げた「オナ禁」です。
これ、男で髪に悩まれたことのある方なら、けっこう試されたんじゃないかなあと思えます。
都市伝説みたいなものなんですよね。
「酒」「タバコ」「オナニー」
やめれば増毛につながる、という真偽の定かではない情報が出回っている。
どれもやりまくってて毛量が普通じゃない人がいるから、検証しづらい。
とりあえず、僕はタバコだけはやめられたんですが、酒はまずムリでした。
ないと、生きていけない夜があるんですね。
そこで、最後の「オナ禁」にたどり着きました。
以前、宮沢賢治が”性欲を溜めるのは創作にいい”と言われていたらしく、やってみたところランニングのタイムが大幅に伸びたことがあったのですが、その時は髪の毛に注意してませんでした。
それに、増毛には少なくとも１ヶ月くらいは必要だろうから、さすがにそこまでガマンできなかったんですね。（別にずっと辛抱する必要もないでしょうけど）
けど、もう独り身の人生としては崖っぷちに来てるし、男が３５を過ぎた頃には、だいたい考えられる自慰のバリエーションなんて、新しいものはなくなってます。
だから、ちょっと”若者にもブームになってる”と隠れた話題になってたオナ禁を、やってみることにしました。
ちなみに、その効果について調べられた方がおられて、
１ 睡眠が深くなり、目覚めが良くなる。
２ 肌の色つやが良くなる。
３ 脂性が改善し、ニキビが消える。
４ 薄毛が改善する。
５ 筋肉が付き、男らしい体つきになる。
６ 身体能力が向上する。
７ 疲れにくくタフな体になる。
８ 太りにくい体質になる。
９ 集中力・記憶力が向上し、頭のキレが良くなる。
１０ 積極的・行動的な性格になる。
１１ 楽観的な性格になり、細かいことでくよくよしなくなる。
１２ イケメンになる。（というか、テストステロン値の上昇により、表情が引き締まる）
１３ 女性にモテるようになる。
と、めちゃくちゃ良いことばかり並んでました。
ちなみに、１の睡眠が深くなる、はウソですね。僕の場合は、性欲を溜めてると、夜中、朝方に最もムラムラ来て、あまり寝つきはよくありません。
しかし、精力が文字通り有り余ってますので、前日に抜いてゲッソリ起きるよりは、はるかに元気で体力に満ちてますね。目覚めがよくなるのは、間違いないと思います。
まあ、当初の問題は、４の薄毛についてですよね。
後で知ったんですが、男は射精してしまうと、亜鉛をかなり浪費するらしいんです。
亜鉛と言えば、髪を気にしてらっしゃる方は、ご存じかもしれません。
その生長にとっては重要な栄養素で、それをオナニーでポコポコ抜いてたら、あまり良い影響はないかも、ということです。
若いうちなら栄養補給もガツガツできるし新陳代謝も活発だから大したことはないかもしれませんが、歳をとってくるとそうでもなく、サプリで補っても決してそれだけで回復するわけではない。
亜鉛とともに、何やかやと消費してるわけですからね。
育毛に良い（らしい）テストステロンも年齢と共に減少するらしいですが、そこも補えるオナ禁は、増毛の期待が持てたものでした。
……ところが。
実は、男が性欲を溜めてすごく得するのは、そこじゃなかったんです。
すべての男が……とは言いませんが、近年あまり話題にならなくなった、うつ病。
そして、「何もやりたいことがない」という、若者の無気力症候群。（まあこちらは、昔に比べて選択肢が増えすぎた情報疲れもあるでしょうけど）
僕も、２９の時に自衛隊を退官し、作家を目指して１２年、半うつ病みたいになってました。
わりと人生をかけてやってきたことが何の結果も出ず、掌編、エッセイが合わせて１００を超えてもアクセスは３０、とかの投稿作が普通にあります。
他に人生を費やせる仕事はないかな、といろいろ探しましたが、どうしても書くこと以上に充実できるものが見つからない。
医者や裁判官になれる能力があったとしてもなりたいと思えず、他のことをしていると、ネタになる以外は無駄に思えて仕方なく、自分がどんどん死んでいくような感覚になりました。
先のことを計算せず、目の前の人と、目の前のことを楽しめるようになったのは最近ですね。
趣味でも一生書いていくことは決めましたが、どこか乾いたような人生で、そこにわずかなエネルギーが流れてきたのが、下品な話ですがオナ禁でした。
快楽を無理に我慢して多くを得られるとは、それほど期待してませんでしたが。
上に列挙した項目の中で、男（というより無気力な人）にとって一番大切なのは、４の「薄毛の回復」ではなく、１１だったんですね。
楽観的な性格になり、細かいことでくよくよしなくなる。
この効果が、ほかの全部より大事で、すべてに影響してくるんです。
どちらかというと、作家を目指しはじめてから僕は、細かいことが気になるようになりました。
ちょっとしたことで、傷つき、なかなか立ち直ることができない。
他の人を見て、「どうしてあんなに無神経に生きられるんだろう」と何度も羨みました。（もちろん、誰かから見たら僕も思いきり無神経に生きてるわけですが）
それで”髪のため”と始めた我慢によって、ずっとムラムラしてるとーー別に性欲をずっと感じてるわけではなく、日中はわりとやりたいこと、やらねばならないことに集中できるーーえらく元気でいられることに気づいたんです。
自慰に飽きてなかった昔なら、すぐ快楽に飛びついていたかもしれません。
ちょっとしたこと、例えば人に会いに行って、理不尽に思えるような対応をされた時や、買い物で店員にひどい態度をとられても、それほど落ち込むことがなくなったんです。
というより、元気が余ってるから深刻に悩むことができない。
やりたいことが増えてきて、いろいろ取り組んでみたくなる。
１週間を過ぎればテストステロン値がまた下がり始めるため、生殖機能の衰えも考えてネットではよく「１週間が１番よい間隔でしょう」と言われていますから、もし無気力になってしまっている若者がいたら、試してみるのもいいんじゃないかな、と思います。
僕の場合はもともと髪の毛のために始めたので、亜鉛を浪費しないためにもう少し伸ばしたいですがーー※後に、４、５日程度の間隔で、充分増毛の効果があることが判明。個人的な実感であり、年齢や体質によって違いは様々でしょうがーー「女性にモテるようになった！」という声がかなり多いので、彼女が欲しい人にもお勧めしたいと思います。
……当然、やる気だけでは女性をゲンナリさせてしまうだけなので、相手の気持ちを推し量る器量は同じように必要だとは思いますが、仕事にも私生活にもポジティブになれば、すべてが変わってくることもあると思います。
いちおう男のことだけ書くのはフェアじゃないと思い、女性の方も少し調べさせていただきましたが、女性は男より時間がかかるようでも、睡眠時間に影響しない限りは損失もなく、美容にも良いようですね。
うまくやり過ぎるようになると、彼氏に愛されてもあまり満足できなくなるらしいですが……
また説教臭いことを書いてしまいましたが、ここまで有り難うございました！
どう生きても誰かを傷つけていくことになるのなら、ポジティブな方が、まだ知人だけにでも良い存在になれるかもしれませんもんね！！
元気のない若者たち！（がこれを読んでいれば）共に頑張りましょう！！
２週間オナ禁しても生きる気力が湧かなかったら、僕が相談に乗ります！
難しいことは分からないけど、質問でも何でもどんと来い！！w
……アクセス３０が吠えても仕方ありませんが、２０２１年４月まではヒマがほぼ確定してるから、できる限り付き合います。
それでは、有り難うございました！
ネットでは、「オナ禁は宗教だ」とまで豪語され、肯定されているケースもあるようです。
それぐらい、上記の何かには、効果があるのかもしれませんね……
あと、１年後の話ですが、トマトジュースを１日に１杯飲むようになると、妙に髪の毛が増えてきました。
他のエッセイにも追記しましたが、そんな例は聞いたことがないので分かりませんが、僕個人としてはトマトジュースも（ときどき青魚パックを食べながら）ずいぶん髪に良いようです。ーーそれでは！
※…後に育毛剤「加美乃○」で、完全に増毛化しました。
今の育毛剤…ほんとにすごい。普通は１日２回なのに、僕は１日１回で、充分効果がありました。（やはり個人差はあるでしょうけど）
