オカンの血圧が高かった件 ーその後ー

皆さん今晩は。

毎日タオル運動頑張ってます、オカンが。

5/22 計測

タオル運動した後の数値がどう変化したのか、実験

結果

21時 137 / 68

21時半 タオル運動した後 126 / 69

4/3に計測したときは、192 / 109だったのに、

普通の数値に近づいてきてる。

病院? 行ってないですよ。

やったことは、

1. 塩分制限

2. 水分摂取

3. タオル運動

4. オメガ3系のオイル 小さじ1杯 摂取

この4つだけです。（前回のに、オメガ3系オイル摂取を

書くのを忘れてました、ごめんなさい〜〜）

もうちょっと落ち着いたら、タオル運動を一時的に止めて

変化が有るか実験します。