第8話 弟子を鍛えるぜッッッッ!!
「プロテインッ!!」
「はいっ!!」
俺の愉快な弟子たちは今日も元気だぜッ!!!
「フンフンフンフンフンフンフンフンフン!!!!!」
「タケシさん、夕飯は何で?」
「唐揚げッ!!」
唐揚げ大好きッッッッッッッッッッッッッ!!
「うおおおおおおおおおおおおおお!!」
「タケシさん、10000回完了ですッ!!次は、30秒休憩からのダイヤモンドプッシュアップ5000回ですッ!!」
疲れたっ!!!!!!!!!!!!!!!!!
だが、俺が筋肉王になるためにはもっと努力が必要だっっっっっっっっっっっ!!
「休憩終わりですッッッッ!!」
「フンフンフン!!」
そうして俺は一日のトレーニングを終えたっっっっっっっっっっ!!!!!!!!!!!
「お疲れ様です!!!!!!!!!!!!!!夕飯できましたっっっっっっっっ!!!!!!!!!!!!」
「いただきますっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっ!!!!!!!!!!!!!!!」
今日の夕飯は白飯、唐揚げ、味噌汁、そしてプロテインだぜええええええええええ!!!!!!!!!!!!!!!
「うめええええええええええええええええええええ!!!!!!!!!!」
食後ッ!!!!!!!!
「明日からお前らも訓練だっ!!!」
「本当ですかっっっっっっっっっっっ!!」
「ありがとうございますっっっっっっっっっっっっっ!!」
「これがメニューだ!!明日からしっかりこなせよっっっっっっっっっ!!!!!!!!!!」
「はいっっっっっっっっ!!!!!!!!!!!!!!ってええええええええええええええええ!?」
「なんだこれえええええええええええええ!?」
「どうした、それは俺が5才のときのメニューだぞっ!!!!!たるんどる!!!!!!!!」
「ひぃっ!!!!!やります!!!!!」
〜たのしい筋トレメニューだぞっ★(初心者編)〜
6:00 起床
6:30までストレッチ
朝ご飯
7:00 トレーニング開始
・ノーマルプッシュアップ1000回
・ダイヤモンドプッシュアップ1000回
・スフィンクスプッシュアップ1000回
5分休憩、プロテイン飲む
・バイシクルクランチ500回
・スクワット(120kg)1000回
・バイシクルクランチ1500回
30分休憩、プロテイン飲む
昼ご飯
・バーベル上げ(200kg)2000回
5分休憩、プロテイン飲む
・ローイング5000回
19:00 トレーニング終了
プロテイン飲む、晩ご飯
20:00 ストレッチ
20:30 風呂
21:00 就寝
〜翌日〜
さあ、良い朝だっっっ!!!!!!
起きようっっっっっ!!!!!!
「トレーニングだっ!!!!!!!!うおおおおおおおおおおおおお!!!!」
次回、弟子たちはどうなってしまうのか!?
