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不眠症と治すには

レイはこの頃、眠れずにいた

なぜならレイは、夜にＴＶゲームばかりしていたり、夜遊びのし過ぎで不眠症と起こして、レイは寝不足を起こしていた。

その時、弟のカイが現れた

レイはカイに聞いてみた

「寝るにはどうしたらいいだ？カイ」

「人間睡眠時間としはほぼ７時間～９時間、人間は寝れないままでいると、起きた癖とついてしまい不眠症と起こしだす、不眠症の主な原因は、昼寝の時間が１６時以後にしてしまう、アルコール、煙草、ビデオゲームやパソコンなどにし過ぎなどで起きやすい」

「不眠症、寝不足と治すには、水と飲む、運動や頭と使う、朝日や夕日と浴びる、ラジオやＴＶでも聴く、見るが良い」

「人間として、眠れない、眠気が出てこないのは、目の疲れと起こしていない場合もあり、目の疲れととるには、暗い部屋で目をつぶる、目ととじるなどが良く、そうゆうことでも人間は眠れる。」

「寝れないと思うより、眠くないと思うほうが人は眠くなる。」

「なるほど・・・・・」

「・・・・・・・」

そうしてカイはまた、どこかへと行ってしまった。