2022/10/17
2022/10/17 最高気温23℃ 最低気温18℃。曇り(夜から雨)
鯖の務める病院ではシフト制の休日が導入されてる。
だいたい休みは4～5日おきにやってくる。
今回は4連勤のちの休日。
鯖は普段5時過ぎに起きているせいなのか、休日でも7～8時には起床していた。
今日の鯖は7時20分頃に起きて、洗濯機を1回まわすところから1日がスタートしている。
今回は1回の洗濯で済んだが、2～3回回さないといけない日も多く、休日の洗濯回数は普段の生活の乱れを表していた。
本来なら勤務日でも洗濯するべきなのだろうが、なかなか上手くいかない。
というより鯖はもう諦めていた。
無理して洗濯するくらいなら休日に数回洗濯したほうが良いという判断である。
洗濯中に朝ごはんを食べ終えた鯖は掃除に取り掛かる。
掃除も基本的には休みの日にすることが多い。
掃除に関しては基本的にロボット掃除機がしてくれている。
彼が取り残したものを取るのが鯖にとっての掃除となる。
彼のおかげで随分と楽になった。
鯖はウエットシートでフローリングを軽く拭いて掃除を終えた。
本日は鯖にしては珍しく、予定がある。
鯖に予定があるのは週に1回くらいなものだ。
しかし今日の予定は夜から。
そうなると午前から昼にかけて何をするか迷ったが、とりあえず鯖は寝癖を直すためにシャワーを浴びた。
シャワーを終えた鯖は、外出の為の準備をする。
髪を乾かし、コンタクトをする。
一通り終えたところで、お掃除ロボットが起動してくる。
彼の邪魔になる障害物を移動させて、快適な掃除ライフの手伝いをしていると、いつの間にか10時を回っていた。
あらかたの家事を終えたところで、午前中のミッションが決定した。
まずはカフェに向かうことにした鯖はお気に入りのカーディガンを羽織って家を出た。
カフェに着くと難関が待っている。
正直に言うと鯖には味の違いがよくわからない。
このコーヒーがすっぱいとか、苦いとかは全くもってわかっていない。
なので、いつも自分で頼むのは1番安いやつだった。
しかし店員さんは様々なコーヒーを説明してくれる。
なのでよく分からんコーヒーを飲むこともあるのだが、そうすると帰り際に味はどうだったか聞かれてしまい、とりあえず美味しかったとだけ言って店を出ることがたまにある。
そうならないように祈る気持ちで店に入る。
だったら行かなければ良いのでは？
なんて思うが、家から一番近いのがその店なのだ。
出不精な鯖にとってはわざわざ少し離れた所に行くのは無理である。
今日の鯖はコーヒーを飲みながら、培養士関連の勉強を少しした。
本来、鯖は音のあるところで勉強しても全然捗らない。
音楽を聴きながら、TVを流しながらなんてもってのほか。
そんな鯖だったが、このカフェは静かで僅かに聞き取れる程度のBGMがかかる状況はとても過ごしやすかった。
1時間程経った。
鯖は簡単にだが、勉強のまとめをして席を立った。
鯖にしてはよく集中して勉強できた方だった。
次に鯖はジムへ向かった。
鯖の行くジムはどちらかというと年配者が多い。
その為なのか、ウォーキング系の機械が非常に充実している。
しかし鯖はウォーキングマシンを通りすぎてダンベルコーナーに向かう。
最近鯖の体重は増加傾向にあった。
とは言ってもBMI値的には平均を下回っている。
どこで目にしたのかは覚えていないが、
「お腹は上半身と下半身をつなぐ。一番目に付く範囲が広い」
みたいなのを誰かが言っていた。
それに影響された結果、上半身を少しでも引き締めておきたいなんて最近は思っている。
今日のトレーニングメニューは、懸垂、スクワット、ベンチプレスなどひたすらこなしていく。
またしても1時間もしたらトレーニングも終了した。
鯖はジムからそのまま家に帰る。
いつもならジムでシャワーを浴びるが、この後の予定のことを考えて家で済ますことにした。
本日2回目のシャワー。
鯖はこれで再度出かける準備をする。
汗を流して、髪をセットする。
鯖の今日の予定は知り合いとのご飯。
ご飯のためだけにわざわざ渋谷まで行くのは少し面倒だったが、約束は約束。
鯖はジムの疲労が残る身体を引きずるようにして渋谷へ向かった。
集合時間は18時。
鯖は少し早く着いてしまったが、久しぶりの渋谷に僅かだかテンションが上がっていた。
いくつかのお店を見ていると、すぐに待ち合わせの時間になってしまった。
今日のご飯はピザ。
有名なお店で入口付近にはいろいろな人のサインが飾ってある。
鯖は友達と仕事のことや、プライベートのことを話し、友人と二人でピザ3枚を食べて、今日は解散となった。
