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経過。

病院に行くのが今日になりましたが一応投稿。

　いろいろと事情があって病院に行くのが今日になってしまいました。

　まず経過について。カサカサした部分と赤みが引きました。いちおうよくはなっているみたいです。それでも痒いことには変わりないのですが。

　次に薬について。先週処方されたステロイドと殺菌剤はまだ塗るのですがそれに加えて保湿剤も使うことになりました。よくなってきたらステロイドを減らしていくのでその代わりに保湿剤ということで。先週は一日二回程度塗っていたステロイドは一日一回、それまでステロイドを塗っていた代わりにもう一回を保湿剤にするといった具合です。

　もう少し症状が良くなったら二日に一回、三日に一回という具合に減らせと言われました。

　ちなみにこれが今日処方された保湿剤です。

　それから、生活習慣についてなど病院で聞こうと考えていたことを聞きました。

　大切なのは三食食べること、野菜を多めに摂取すること、甘いものを控えること、早寝、運動をすること、髪の毛が顔に当たらないようにすることだそうです。できるかなあ。特に早寝。慢性的に不眠なのでこのあたりはかなり難しいところです。まあ、ネットサーフィンやTwitterを控えたらいいのですが。

　あと心配なことは髪の毛についてでしょうか。先月髪を切ったばかりなのでまた美容院に行くのもなあと。しばらくはヘアピンでも使ってしのぐしかなさそうです。

　ひとまず今の状態は悪くなっていないようなのでアドバイスに従って来週まで経過を見ようと思います。

　上記のアドバイスを遵守したようなメニューの食事を作れたらまた更新します。まあ、来週の更新は確実にしますが。