冷え症が治らない。

　どうも、こんにちは（ガクガクブルブル）

　どんぐりの背比べレベルですが、心の温度より指先の方が若干冷たい物体げんらです。

　タイトルの通り、げんらは冷えた物体です。

　末端冷え症治らない。色々試したんですよ、これでも。

　温かい飲み物で、成分として体を温める効果のあるやつを飲んで、冷たい食べ物・飲み物はなるべく控えて、漢方飲んで、お風呂には毎日浴槽で半身浴で入って汗を流して……根菜食って、夏野菜は控えめにしつつ……。

　なのに、指先手も足もめちゃくちゃ冷たい！

　そして、鼻の頭も冷たい！　末端！

　不思議ですよね。手の冷たさを感じるけれど、温かい温度な皮膚から温度を奪わないんですよ……もうちょっと頑張れよ。

　とりあえず、今年の初めから、ゆるりとした筋トレしているつもりで、それなりに筋肉がついてはきているのですが、ゆる筋トレで、指先や鼻の先っちょに筋肉がつくわけもなく冷え冷え継続中です。（指はともかく鼻先に筋肉は無理だろ

　とにかく、冷えは良く無いと、今年から寝具に電気毛布も導入しましたが、あまりにも温めると寝てる時汗びっちゃになって、電気毛布を壊してしまう気がして、スイッチを入れるのをためらっています。入れても温めレベル弱。

　過去に、羽毛布団を使いぬくぬく眠っていたら、汗びっちゃしまして、敷布団２〜３枚ダメにしてますもんで(〃ω〃)

　ちなみに、ヒートテック系は、乾燥肌でろくに効果を発揮しないのと、あの布なんか痒くなるんで使ってません(´・ω・`)

　こたつに足を突っ込んでいても、足先冷えたまますぎて、家人に驚かれましたよ。

　大丈夫だ、私の方が驚いている・:*+.\(( °ω° ))/.:+

　生姜紅茶や生姜ほうじ茶飲んでも、美味しいだけで温まらないー。すぐに冷え冷えー(´・ω・`)

　内臓からしっかり温めようと、のんびりやっているが効果はいまいちだ。

　コタツから出て、トイレに行って、コタツに戻る。

　この１〜２分の間で足の温度は１段階下がるんですよ。

　サーモグラフィーで見ると、水色から青になるみたいな気分。

　　手を温めようと、グー・パーと指の曲げ伸ばしをするが、その間で空気に触れた指が冷えだす。

　普段、おかしいおかしいと感覚を否定されまくるげんらですが、ここは敢えて言います。

　ワシ、おかしくね？(ノ⁰▿⁰;)

　なんで、自分の体温を、周りの空気に贈ってるの？　

　んでもって、持病のため飲んでる薬のせいで、普段から微熱状態で常に怠い状態なのに、さらに指先ほか末端から温度なくして、さらに冷えを感じたいの？　ワシの意思が何ひとつ反映されてないのはどういう事？

　いちおうぽかぽかグッズも、それなりにはあるんですよね。スリッパはもこもこのモップスリッパだし、もこもこ靴下は何種類かあるし、ルームシューズもある。レッグウォーマーもあるのだが、効果はいまいちだ(´・ω・`)

　ちなみに痩せ型ではない。BMIは２０くらいだが、なんか体つきがゴツいのだ。肩幅あるし、肩の筋肉最近モリモリしてるし。

　はるか昔のBMI１７くらいの時に比べりゃ、めちゃくちゃ健康的になっている。風邪も滅多に引かなくなって、筋肉も増えた。

　が、冷えっぷりはその頃とまったく変わらない。むしろ進化している！（悪化って言うんだよ(о´∀`о)

　コタツに入っても冷え冷えではなかったんだ、以前は！

　冷えレベルを上げた覚えはないのに！

　体質としてとらえて、ゆっくり改善していこう。を実行して数年経つのに、進化というのはどういう事だぁああぁ！！！！（悪化よ(о´∀`о)

　常に微熱なので、顔はあったかいのです。末端にわけてくれ(´・ω・`)

　瞬時に治ってくれるなら、それに越したことはないが、そんな都合のいい話はないので、じっくり改善を試みたいが、これ以上何をすればいいのか、ワシにはわかりません……('◉⌓◉’)

　冷え症治ったよ、って人おるんかな……(ノ・ω・`)