お休み、の練習をしよう
明けましておめでとうございます。
昨年に引き続き、今年もよろしく
お願いいたします。
今年もエッセイを毎日コツコツと
書けたらいいな、と思うので、
早速書いていく。
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お休み、の練習をしよう
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今年の年末年始は、けっこう長い。
仕事がそれなりに好きな私は、年末
少し早めに仕事を切り上げて帰った
くらいで、結局１０連休にはしなかった。
まあこれからも巡り巡ってそんな暦が
来たときは、１０連休を狙いにいこう
と画策している。
とはいえ９連休も十分長い。
高校一年生の時の実質夏休みは
７日間だったから、学生の頃より
長い休みだ。うん、学生時代、意外と
忙しかったんだよなあ。
これを機に、お休みをちゃんと
『お休み』にする練習をしよう
と決意した。
私はやる気がある時は隙あらば
いろいろ「今のうちにやっとこう！」
精神でなんやらかんやら始めたり
するからだ。
だらだらするのも、社会人になってから
苦手になった。
やらなかった時の後始末がとっても
とっても…大変だと骨身にしみて
分かったからだ。
ここらへんのバランス感覚はいまだに
難しくて、休まないと後にめちゃくちゃ
響くし、やらないと大変な目に合うし、
もうほんとにどうしたらいいものか…
と悩んでしまう。
悩めるのは暇だから、というけれど、
確かにこの９連休に暇を作らなければ
いつ作る？という話なので、悩んでも
良いことにする。
さて、休みとやることのバランスについて、
どうしたものか。
結論、『一つやったら一時間くらい休む』
という分かりやすい基準を設けることに
落ち着いた。
私はなんでも基準を作りたがる人間なので、
それがないと納得感と言うか、しっくり感と
言うか、まあそんなものが得られず、結局
疲れてしまう気がする。
なので、だいたいでも基準があると
「これに沿っていけば休めるし
やるべきこともできる！」
と私が満足できる。
転職するギリギリ前まで頑張りすぎた
私の身体は、まだ回復しきっておらず、
日帰り旅行でさえも顔が真っ白になって
しまうくらいである。
休みがちゃんと休めない。
眠いはずなのにいつまでも眠れない。
こういう状態が常態化し、もう数年が経つ。
かつては「帰って玄関で寝ちゃうくらい
仕事やってみたいなー」なんて思ったもの
だが、とんでもねえ！と今はちゃんと
思っている。あの時の自分にビンタしたい。
ばちばち！
本当に疲れると玄関じゃなくて何が何でも
お風呂に入ってベッドに入ろうとするし、
その一連の作業が終わるまで寝られなくなる
のだ。そして、睡眠障害が出来上がっていく。
だから、休める時に休む練習は、私にとって
必要な生きる方法なのである。
もうちょっとお正月休み、伸びないかな～。
