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どうにも元気がでない時
朝起きて、一瞬の感覚。
「今日は調子悪いかも」
と判断した日は、よくその通りになる。
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どうにも元気が出ない時
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お腹が痛い！とか
頭が痛い！とか。
そういう分かりやすい症状の体調不良
よりも、
なんか調子悪い…
どうにも体が重い…
というときの方が圧倒的に回数が多い
し、どうにも仕事とかを休みにくい。
はっきりとした症状があるわけでも
ないんだけど、こういう日は一日
通して元気がなく、調子も出ずに
うまく仕事も消化せずに終わる。
メンタル的も落ち込んでしまう。
歳を重ねると、逆に
「今日は体調がいいわ！」
と思う日の方が珍しい、と聞いたこと
があるが、だんだんその意味を深く
理解してきた自分が、ちょっと嫌だ。
できれば元気！の期間は人生で長めに
ほしい。
そう考えると、体調がいい時は仕事も
サクサクサクっと進み、思ったよりも
たくさんこなせて自己肯定感が爆上がり
するのだから、
体調が良ければ嬉しい気持ちがそれだけ
で倍増するってことだ。
なんて単純かつ明快な答えなんだろう。
今までは趣味を増やす、とか
友人関係を広げてみる、とか…
そういう条件を付随させていく方向に
努力した方がいいのかなーと思って
いたが、それより前に自分の体調を
整えるほうに注力した方がよっぽど
効果的だ。
体調、大事。
健康、第一。
もう一度頭の中で唱えながら、私は
文章の世界から現実に戻り
通勤途中で買うドリンク剤とコンビニの
あたりをつけた。
どうにも元気が出ない日は、
ドリンク剤を頼る。
これが大人の切り札だ。
