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猫のpause
暇な隙間時間が出来たので、試しに斜め腕立て伏せをしてみた
…
10回、何セットか…
更に、エア素振り、往復何セットか…
…
うん…ダメだな、こりゃ
自分にダメ出しする
些少の運動を繰り返して、自分の身体が相当鈍っていることに気付いてしまった
皆様は、如何でしょう？
そう言えば、ここ最近運動らしい運動をやっていない
若い時は、1500m5分台で走破して、ソコソコまあまあだったけれど、今や見る影もない
理想は鎧武者並みの重装備品を身に纏いつつも、パルクール並みの動きをすることを夢想してます
まあ…無理はしない
しかしながら、身体は財産なき庶民の資本でありますれば、動けるにこしたことはない
大事に大切に使い、手入れを怠らないこと
適度な運動もメンテナンスの一環ですから
たまにストレスや負荷を掛けるのも、療法の一種であります
身体は、この世に生まれ落ちてから、この世から去る時まで、ずっと一緒で一連托生の間柄、相棒であります
伸びて、ふるえ解して、整えるがよろしいらしい
一日一回は、力を入れて、全身満遍なく使うようにしよう
