豚肉とほうれん草の炒め物、マグロのやまかけごはん。

　練り梅と　細かく刻んだ大葉を冷やっこにのせてから

　ラッピングしてから　ひとまず冷蔵庫に寝かせてから

　たくさんすりおろした山芋　そこにマグロを隠して

　それもひとまず冷蔵庫に寝かしましょう　それから

　さて　フライパンを準備しよう　豚肉とほうれん草と

　木耳(キクラゲ)とブナシメジと　余った野菜を全て使ってみたら

　中華と和食が見事に合わさっていて　ごはんがある

　豚肉とほうれん草の炒め物、マグロのやまかけごはん

　長い呪文みたいだけど　晩ごはんなのですよ