38/62

38．ストレスってね

　嫌なこと、気に入らないこと、思い通りにならないことがあったら、人はすぐに、ストレスだなんだって言うよね。

　社会的、個人的、もしかしたら、もっと違うものかもしれないけれど、生きていく上で何かを原因とした精神的刺激。

　それが、ストレス。

　でもさ、1つ、大事なことを忘れてると思うんだ。

　それは、ストレスは、打撃なんかじゃない、ってこと。

　刺激なんだから、何も悪いことばかりが原因だというわけじゃないよね？

　喜びからもストレスは生じるのさ。

　嬉しさとイライラ、まったく逆のように思えるけど、もとをたどれば結局は同じ。

　ストレス、っていう外部からの刺激に他ならないんだよ。

「ストレスってね、イライラすることからだけじゃなくて、嬉しいことからも受けるんだ」

　上司や先生や親に叱られても、部下や生徒や子供が言うことを聞かなくてもストレス。

　逆に、誕生日を祝ってもらえた嬉しさも、恋人ができたり、欲しかったものが手に入ったときの喜びもストレス。

　世の中、ストレッサーだらけだ。

いいことからも、悪いことからも、ストレスを受けるのは同じこと。受けすぎるのは、良くないよ。

でも、なければいい、ってものでもないよね。抜け殻にならないために必要なものの内の1つ、それがストレスさ。