草稲洞ノート

睡眠

　おはようございます。太川るいです。

　昨日は柿の種の山椒味というのを食べました。おいしかったです。

　本日のテーマは「睡眠」です。

　自分の理想の睡眠時間が何時間なのかということがいまいちわかっていません。今のところの睡眠時間では足りないような気もするのですが、どうなんでしょう。

　今のところはだいたい６時間半は眠ります。ですが、今日は朝に用事が無かったので少し多めに寝たのですが、８時間眠るとすっきり起きれました。そのくらい取らないといけないのでしょうか。

　しかしそれとは裏腹に、30分ばかし起きる時間を早めて朝にいろいろなことをやりたい自分というのもいます。

　もっと寝た方がいいという思いと、寝ずにいろいろなことをしたいという思い。どちらを取るといいでしょうか。まあ、そんな決めつけをせずになあなあでやっていけばいいのかもしれませんが、今のとこはそのようなことを少し考えています。

　今日はこれくらいです。

　お読みいただき、ありがとうございました！