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白い食材

アマプラで、しあわせは食べて寝て待てを観てから薬膳に興味が湧いた。

秋は白い食材を取るといいらしい（ネット調べ）←本当は図書館で本を探して調べたいが…後回しにしちゃってる(^^;)

白い食材の晩ごはんの献立を考えたが思い浮かばず…ネギ入り湯豆腐・とろろごはん・ピーマンの肉詰め・キャベツとカニカマのサラダ・パイナップルになった。

白だけは難しいし、食卓はカラフルな方が私は好きだなと思った。

旦那がこの秋２回目の風邪をひいた。

１回目は朝と夜がかなり涼しくなってきたなと感じた時にソファーで一晩寝てしまい、風邪をひいた。

今回は会社で風邪やインフルエンザが流行っているらしく、マスクをして仕事しているみたいだけど、貰ってきてしまったようだ…

多分、旦那は念入りに手洗いうがいしてないからだと思うが。

感染症対策が少し雑になっている。

明日の朝ごはん用に白ごまとふりかけのおにぎりを作った。

白い食材で元気になるといいんだけど。

治すのに１番の近道は病院の薬だと思う。

歳を重ねると市販の薬だけではなかなか治らない。

若い時は治っていた気がするのに。

無理はしない。

これが１番の健康法だと思う。