[番外編]ジジイとスマフォ
わしは毎朝、公園で筋トレするのが日課じゃ。
腕立てにスクワット、懸垂――年は食ったが、まだまだ若いもんには負けん。
昔から「自分で鍛え、自分で感じて、自分で決める」が信条でな。
そんなわしが、最近よく気になる若いのが一人いる。
同じ時間にやってくる、筋肉至上主義の男――サイトウじゃ。
「タンパク質！タンパク質！」と毎日騒いで、肉や卵ばかり食べとる。
「最近の若いモンは体調を観察することもせん。けしからん！」
と、つい心の中で毒づいてしまう。
わしは長年の鍛錬で“身体の調子を見極める”のはお手のもんなんじゃ。
そんなある日、いつものように公園で筋トレをしていたら、斎藤がやけにニコニコしながら近づいてきた。
「おじいさん、最近はこういうアプリが、“今日はコレを食べるといいですよ”って教えてくれるんです！」
「言われた通りに食べてみたら、体が軽くてジムでも調子良くって…」
なんじゃと？昔から「自分の体と向き合え」と何度も言っておったのに！
そんな得体の知れん機械の言うことならホイホイ信じるのか…！
今どきは、ああいう小さい板が身体のことまで口出しする時代か…と、時代の流れを感じながら公園を後にする。
家に帰って自分の“スマフォ”をじっと見つめる。
これは息子が
「今どきこれぐらい持ってなきゃダメだ」
と言って買ってくれたもんじゃ。
正直、孫とのテレビ電話以外で使ったことはないが――
（……スマフォとやら、ちょっとだけ、つついてみてもバチは当たらんかもしれんな）
公園のジジイ（仮名：斉藤栄一）
年齢：72歳
性別：男性
居住地：東京都郊外の一戸建て住宅
職業：定年退職後、自営業の経験あり（小売業）
家族構成：妻と二人暮らし、子どもは独立
住居形態：持ち家（一戸建て）
健康・生活習慣：毎朝、公園で筋トレやストレッチを欠かさず行う。身体の調子を自分の感覚で見極めることに誇りを持っている。
性格：頑固で昔気質、伝統や経験を重んじるが、根は温厚で世話好き。新しいものには警戒心が強いが、家族の勧めには耳を傾ける。
ITリテラシー：スマートフォンは息子に勧められて持っているが、基本的に電話と写真、テレビ電話くらいしか使えない。
趣味・関心：筋トレ、散歩、昔話を語ること、地域の集まりに参加
価値観：自分の体験と勘を信じる。健康は日々の鍛錬と体の声を聞くことが大切。
現在の悩み・課題：最新の健康情報やツールに疎く、若い世代とのギャップを感じている。新しい健康管理方法に対する抵抗感もある。
生活スタイル：規則正しく早寝早起き。日中は近所の公園や地域交流に参加し、適度に活動的。
利用する主なサービス：携帯電話、テレビ、ラジオ、地域の自治会やシニアサークルの活動
決済手段：主に現金、クレジットカードやスマホ決済はあまり使わない
目標・夢：健康で長生きし、孫や地域の若者に自分の経験や知恵を伝えたい
