時々、感じるようなこと

小顔の作り方と、二次効果

まず、だらしなく口をポカンと開けていないこと。

（街を歩いていると、半開きの人が男女問わず年齢問わず多い）

舌の先を、上の歯茎の裏側の中央につける（癖にする）こと。

鼻呼吸になるので、それにも様々な効果がある。

口や喉の乾燥を防ぎ、虫歯・歯周病・口臭リスクの軽減。

ウイルス感染やアレルギーから身体を守り、一酸化窒素が肺に送られて、気道と血管が広がる。

結果として、酸素が全身に効率的に行き渡る。

気持ちの落ち着きにも、効果がある。