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♪62.お昼寝に気をつけろ！
すきあらば眠る！
夜間のとき。夕方の本寝のまえに、お昼寝しちゃいます。
てか、寝落ちなんですけど（苦笑）
やることたくさんあって、とっととかたづけようと思うのですが。
ちょっと休憩したときに……Zzz（笑）
眠いときは、軽く眠って。すっきりさせてから、取り組んだほうが効率がいいともいいましても。
お昼寝の功罪ともいいますか、デメリットもとうぜんあって。
① その日のうちにかたづけなきゃいけないことに、大慌てになる
② あとで。いざ、ちゃんと眠ろうとしたときに寝つけなくなる
お昼ごはん食べてしまうと、眠くなるので。
お昼寝しないためには、食べないほうがいいのですが、最近はよく食べてしまいます（汗）
また。お昼寝、しっかり時間とっていれば、夕方の本寝の時間は短めでもいいのですが。
そしたら、次の日もお昼寝しそうな悪循環（汗）
おのれ、お昼寝め。
一時間くらいで、さくっと起きれたら、いいのですけどね。
寝落ちが多いので、アラームかけてないのですよ。
昼ごはん食べないのと、立ったままいるのがいちばんの対策かなぁ？
起きる時間が、自由自在ならいいんですけど。
