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整体とか鍼治療とかについて
さて、健康などの維持に大事なものは殆ど書いたと思う。
ストレスを軽減するのも大事だと思うけど、実際には生活を大きく変えないとストレスに関しての軽減は難しいと思います。
なので祭儀は整体などのマッサージについて。
これは食事、睡眠、運動、入浴ほどではないけど、心身の健康を保つためにつき１回程度でも受けたほうがいいと思います。
ただし体の歪みなどをちゃんとわかって其れをなおしてくれる先生でないとあんまり意味がないです。
鍼治療は体の奥の筋肉が凝り固まってるときにはとても聞きます。
肩こりとか腰のハリとかに対して即効的な効果が一番あるのは鍼治療だと思いますよ。
整体にせよ針治療にせよ自分にあっている腕の良い先生を見つけるのが大事だと思います。
