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アプローチを工夫する。

腕の腫れがほとんど感じられなくなり、手首の腫れのみ。肘の周辺から指先まで時々マッサージをすることで、リンパの流れが良くなるので楽になるのを思い出して、こまめにマッサージをしています。

ひび割れは、相変わらずです。一つふさがったと思ったらまた新しいひび割れ。いたちごっこが続いていますが、それでもカサブタが少しずつ減っているのを実感しています。

今の気がかりは、やはり食べ物。「落ち着いたら食べよう。」と楽しみに買っておいたものが、すっかり溜まってしまいまして、それを少しずつ楽しんでいるところなのですが、やはり食べ過ぎてしまうんです。

色々と買い込んでしまったり、夫が帰省みやげにと海外のチョコレートを買ってきてくれたりで、盛りだくさんなので、例の恵方巻きもまだ冷凍庫で待機中。

後戻りすること数回を経て気づいたことですが、荒れ始めたら、外側からのアプローチ(塗るもの)を強化するだけでは足りない、外側だけを強化することは、むしろムダになる場合が多いです。アトピーはサプリメントを調整する、中からのアプローチが重要ということに気づきました。もちろん食べ物も大いに関係があります。食べ物やサプリメントを調整して、初めて外側からのアプローチが役に立つようになります。

そうこうしているうちに、口の周りが少し荒れてきてしまいました。要注意な症状です。