焼き海苔。
激しい炎症が落ち着いたので、『すごいモノⅡ』の飲む量も徐々に元に戻しつつあります。
飲むほうを控えるということは、内側からのアプローチを弱めることになるので、その間は外側からのアプローチをメインに、炎症の速度が弱まるのをじっと耐えて待つ日々でした。
そして落ち着いてきたここ１０日ほどは、量を徐々にもとに戻しつつある状態です。やはり、アトピーは内側からのアプローチのほうが有効に感じます。外からのアプローチで、皮膚の修復や細菌感染の予防は必要ですが、なにせ、副腎皮質ホルモンの乱れなので、内側からのアプローチは必須です。
腕の炎症も、腫れもまだありますが、皮膚のない範囲がかなり狭まり、ガーゼの交換に要する時間も短くなりました。口の周りの炎症も落ち着いたので、マスクを着けないで外出できることは実にありがたいです。
そうそう。今回のピークのときは、糖質だけではなく、生クリームやチーズといった乳製品、ナッツも控えていました。何を食べていたかって？プロテインのドリンクと、野菜スープ。そしてピリナッツというフィリピンのナッツ(このナッツだけはＯＫ)。そして焼き海苔。焼き海苔なら、味付けをしないで食べられることや、海苔の豊富な栄養に着目したのです。そして焼き海苔は、水分と一緒に摂ると意外にお腹が膨れるということも発見し、ピークの３週間ほどは、バリバリと焼き海苔をかじっていました。普通なら味付け海苔を好まれる方のほうが多いと思いますが、調味料が気になるので。しかし、この焼き海苔、何もつけずにそのまま食べてもなかなか美味しいです。
実は別の理由で、脂質やカロリーを控えるように医師から指導を受けた友人がいまして、彼女もハマリました。彼女が遊びにきたときに、お茶菓子を出そうとした際に「実は…」と先述のようにいろいろと食べられないという説明をうけ、私もまだ色々と食べられない時期だったのでちょうどいいね、とお茶菓子に焼き海苔を出したところ、「焼き海苔なら、頂き物がたくさんあるからちょうどいい！」とすっかり気に入り、彼女も今の間食は焼き海苔がメインだそうです。
