気分転換のつもりでも…。
少し前に体調を崩してからというもの、ネットカフェや一人カラオケで過ごす時間がやけに長く感じ、後から体調が悪くなることばしばしばでした。
気分転換のつもりでも、体には確実にストレスになっていたようです。このような場所は有害物質を吸収しやすいので、化学物質過敏症の人にはかなり負担になるんだとか。私の場合はそうではないのですが、現在、手や腕がひび割れなどで傷だらけの状態なので、そこから有害物質を吸収しやすいので良くないんだとか。どうりで楽しめないはずだと納得しました。
息子を塾に送って行って、迎えに行くまでの時間が、家に一旦帰るにはバタバタするので、夜にネットカフェで時間をつぶすことが多く、それも負担になっていたようです。
そんな状態だったのでしばらくは、コンビニのイートインを利用することも控え、コンビニでコーヒーを買ったときは車の中で飲むようにしていました。確かにその方が、後からのダメージは少なく済みました。実のところ、コンビニのドリンク自体、あまり体に良いとは言い難いのですが、それでも店内で過ごすよりはかなり負担が少ないことを実感しました。
それにしても、困りました。きっと今夜も眠れません。夜になると「どうせ眠れやしないさ。」という気持ちになります。週末は夜更かしも朝寝坊もOKなので、それでも良いですが、平日は困りものです。
そして、こんなことを書いている現在ですが、時刻は朝四時半過ぎ。11時半頃に眠ったのですが、１時半に目覚めてしまい、現在に至ります。夜中に痒くて目が覚めると、また痒くなるのでは？という不安が大きいと思われるのですが、眠れなくなってしまうのです。幸いなことに本日は休日のため、寝坊の心配がないので気楽でした。とはいっても、退屈です。夜中に何をしていたかというと、まずガーゼ交換及び包帯の巻き直し。そしてそのあとは、部屋干ししていた洗濯物をのんびりとたたんで、スマホでゲームをしていました。それでも眠くならないので、今はコンビニでコーヒーを飲んでいます。
いわゆる“夜中”の時間が終わったので、これから帰ってから横になれば、気持ち良く眠れることでしょう。しかし二時間程度です。この１ヶ月ほど、まとまった時間を通して眠っていないんです。昼間でも夜中でも二時間程度で目が覚めてしまいますから。
