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声の高さ音程は「置く」

音程が安定する。

その時体の中では、とてもシンプルなことが起きている。


・高さを決める

・声をそこに置く

・息を流し続ける


■ 音程の正体は「止まっている高さ。


音程は、声がいる高さの場所。

歌うときは、この高さ

このまま

キープ

という流れになる。

決めた場所に、声がいる。


■ 音程が安定する体の使い方

音程が安定しているとき、

体はこうなっている。

・息が一定に流れている

・喉は楽

・首や肩も楽

・声がその場に留まっている

この状態では、音の高さは自然に保たれる。

■ やっていること


・最初に高さを決める

・声をそこに置く

・息を送り続ける

・その状態を保つ

音程が合っているときの感覚は、

・楽

・静か

・落ち着いている


「できている感」より

「そのままでいい感覚」

■ エレベーター感覚


音程は、止まる階。

エレベーターを同じ階に留めているもの。

それが、息。


・息が安定 → 同じ階

・息が弱まる → 少し下

・息が強まる → 少し上

高さを守っているのは、息の流れ。

■ 超かんたん実践

今すぐできる。

楽に立つ or 座る

小さめの声


「みーーー」と3〜5秒

意識することは一つ。

息を一定に流す。

・声の大きさはそのまま

・高さもそのまま

・体もそのまま


息を一定にする


挿絵(By みてみん)

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cien(全年齢)

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