ダイエット活動記録

バストアップサプリ。

それに手を出したのがことの発端だったのかもしれない。

プエラリアミリフィカ、イソフラボンのサプリを試して半年後の健康診断での体重測定でのことだ。

な、なんと半年で八キロも増えていた。

考えてみれば、バストアップサプリで脂肪がつきやすくなっているのだから当然と言えば当然なのだけれども…。

その後、二次検診で最寄りのお医者様よりありがたいお言葉をいただいた。

『２か月後までに１０キロ落としてきてください♪』

こうして、わたしのダイエットが始まった。

ごはんの前には必ずキャベツ。

朝と晩に食べるものはお豆腐やうすあげ、そして厚揚げ等の大豆を使用しているものに限定したスンドゥブ。

お昼はお蕎麦。

ただし、我慢はしない。

食べたいと思ったときは食べる。

最近よく見かける、左右が上下に揺れる健康器具や自転車のような健康器具も買った。

近々ルームランナーも買うつもりだ。

ワンちゃんのお散歩のときには歩いてるときにもかかとをつけずに、腰まで太ももをあげて歩くように意識した。

最近のカラオケはカロリーもでるのでカラオケも行った。

そうして迎えた二カ月後、

わたしは１２キロの減量に成功した。

そして、お医者様からは

『次は３ヶ月で五キロ落としましょうか♪』

世間でのダイエットの猛者たちはどれほど熱意を込めて戦っているのだろうか…。

わたしの戦いもまだまだ終わらない。

生きることは戦いの連続なのだから。