雨の日がちょっと好きになる話

みなさんは雨ってお好きですか？

こんにちはコスモです。

私は、雨は雨でも外へ出かける時の雨は鬱陶しくてあまり好きではありません。

はっきり言ってクソですね。

髪は濡れるわ、服は雨で色が変わるわ眼鏡は水滴が着くし、なんて言っても人の傘から垂れた水が自分につくんですよね。正直ちょっとイラつきません？

電車の中とか蒸し蒸ししてるしすべるし

でもそんなクソみたいな雨ですが、家の中にいる時は最高の雨に思えませんか？

読書をする時や寝る時、1人時間の時も

ザーザー...ポツポツ....

と静かな部屋に聴こえる雨の音は心地良く、最高の環境音に思えませんか？

実は雨の音が心地良く感じるのは科学的に証明された「リラックス効果」や「睡眠をサポートする力」があるそうですよ。

これらの音は、私たちの自律神経に深く働きかけ、リラックス状態を深める特別なリズムを持っているからだそうです。

そんな特別なリズムのことを1/fゆらぎと言います。

1/fゆらぎとは、自然音の中に含まれる音のゆらぎのことをいいます。「予測不可能な不規則性」と「全体から見た規則性」が共存したリズムのことをいいます。

あんまりよく分かりませんよね

例えば

雨の音を耳を済ませて聞いてみると雨の音はどれも同じようでも大きさが違ったり強くなったり弱くなったり様々な変化を繰り返していますよね。

そんな、完全に規則的ではないリズムのゆらぎが1/fゆらぎの特徴です。

なぜ私たちがこのリズムに癒しを感じるのかと言うと私たちの身体の中でもこの1/fゆらぎで動いているものがあるからで、例えば人体の鼓動や血圧、体温のような不規則的なものとかがそうですね。

この生体リズムと雨音が持つ1/fゆらぎが互いに呼応しあって心地よいものとして受け止められるとされています。

なので雨音を聞くことで安眠できたりリラックスする効果があると考えられているそうですよ。

他にも、雨音は文字通り「雨が降ってきている時の音」であり雨によってさまざまなものが洗い流されていく感覚になるそうで、

そのため、心に抱えてるストレスや不満、鬱憤などが雨音によって流されていくことによりリラックスしやすくなるそうですよ。しかしこれは感覚的なものですが、今さっき説明した1/fゆらぎとも合わさってリラックス効果や安眠効果があるそうですよ。

なんだかこういう話を聞くとちょっと雨が好きになってきませんか？

雨の日の読書もいいし寝るのだっていい。嫌なことがあった日にも上からザーザーと流れてくる雨を見ると全ての物事がどうにでもなる気がして

たまにはクソみたいな雨の中でも散歩したりするのも楽しそうに思えますね。

どうです？雨が好きになってきましたか？